我有这样一个问题,我做了1个多小时的舍宾运动之后,第二天身体很多部位很酸疼,然后当天又作了普拉提,过了一天之后感觉酸疼的部位加剧。我想问一下,一般来讲,运动后出现酸疼症状以后,适不适宜继续每天坚持锻炼,还是应该缓和一,两天再进行相应的锻炼?那一种对身体比较有利?PS:如果您了解这方面的专业知识的话,希望您能够回答。 另外,谢绝copy网页。