对头发没有什么好处，但是对身体好处多多！
1、促进血液循环：倒立体式充分利用了万有引力。 当你的身体在倒置的状态下，流到大脑的血液量明显增加了。 经常做倒立体式，把更多氧和营养成分带到大脑，我们的专注力和认知能力就会有提高。
2、提高能量水平：倒立体式使身体产生更多的热量。长期练习倒立的同学能感觉身体更有活力，充满能量。
3、帮助身体放松 ：一些倒立体式如肩倒立和腿靠墙上举有很好的放松作用，在这些体式中人的副交感神经系统处于激活状态，帮助平静身体和头脑，给人带来平静和平衡的感觉。
4、提高免疫力：淋巴系统对身体的正常运转非常重要， 淋巴细胞是身体里毒素的”清道夫”- 在身体里游走把碰到的毒素搬运到淋巴结并予以清除。肌肉的紧张状态和地球引力帮助淋巴细胞在身体里的活动。当人的身体在倒置状态下，淋巴细胞经过身体一些部位（如肺）会更容易并且更快。
5、提高平衡能力：在身体倒置的状态下寻找平衡特别锻炼人，身体倒置状态hold住一段时间锻炼人的耐心，有助于意识停留在当下，这些不仅帮助我们的身体提高平衡能力，而且帮助我们在生活中达到平衡。
6、增加肌肉和核心力量：在倒立体式中，肩膀手臂和核心的肌肉都处在激活状态中， 长期锻炼会增加这些肌肉群的效能，练习倒立对身体下部比较强壮的人最有益， 能够帮助平衡身体上半部的力量。
1、促进血液循环：倒立体式充分利用了万有引力。 当你的身体在倒置的状态下，流到大脑的血液量明显增加了。 经常做倒立体式，把更多氧和营养成分带到大脑，我们的专注力和认知能力就会有提高。
2、提高能量水平：倒立体式使身体产生更多的热量。长期练习倒立的同学能感觉身体更有活力，充满能量。
3、帮助身体放松 ：一些倒立体式如肩倒立和腿靠墙上举有很好的放松作用，在这些体式中人的副交感神经系统处于激活状态，帮助平静身体和头脑，给人带来平静和平衡的感觉。
4、提高免疫力：淋巴系统对身体的正常运转非常重要， 淋巴细胞是身体里毒素的”清道夫”- 在身体里游走把碰到的毒素搬运到淋巴结并予以清除。肌肉的紧张状态和地球引力帮助淋巴细胞在身体里的活动。当人的身体在倒置状态下，淋巴细胞经过身体一些部位（如肺）会更容易并且更快。
5、提高平衡能力：在身体倒置的状态下寻找平衡特别锻炼人，身体倒置状态hold住一段时间锻炼人的耐心，有助于意识停留在当下，这些不仅帮助我们的身体提高平衡能力，而且帮助我们在生活中达到平衡。
6、增加肌肉和核心力量：在倒立体式中，肩膀手臂和核心的肌肉都处在激活状态中， 长期锻炼会增加这些肌肉群的效能，练习倒立对身体下部比较强壮的人最有益， 能够帮助平衡身体上半部的力量。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-03-17
倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。 最基本的倒立健身做法： 1．身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展； 2．头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢； ⒊用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下； 4．然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次； 注意事项： （1）第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做； （2）精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴； （3）头和手要始终固定在同一位置上； （4）转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡； （5）饭后2小时内或喝水过多时不宜做； （6）每天做一套完整动作； （7）做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。 一天30分钟就可以
第2个回答 2020-12-27
倒立的好处: ◆对内脏和神经系统具有很好的生理影响； ◆同时调节内分泌，对于人体的听觉、视觉、记忆和睡眠功 能有改善和提高的作用。 ◆解决脑部缺血、缺氧、缺营养的问题，使人精力充沛、思维活跃。
第3个回答 2013-03-16
倒立促进头部血液循环，给头发更多营养，使头发变黑变亮。
第4个回答 2013-03-18
没好处血液会倒流本回答被提问者采纳
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