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劈叉时大腿内侧好像有跟筋拉着一样,非常疼是怎么回事?是韧带拉伤吗?
热身运动很充分,还是拉的很疼。平时不痛,做其他动作都没问题。以前不会出现这种情况,肌肉酸痛是正常范围。有4、5个月了,还不见好。应该怎么恢复啊!
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推荐答案 2013-03-20
尽量不要经常伸展在你面前
只是拉伸会伤害·特内里肌腱疼痛,
慢慢地从基本的低压腿每天是一个20或30 ,时间长了就不会那么痛苦
··啊,你有4.5,因为它伤害····如何往往是用手工挤压的疼痛部位·自己按摩服务·不·向医生问
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第1个回答 2013-03-18
以前不经常 压腿吧你·
刚压腿的时候都会疼的·特别的里面的筋疼·
从基本的低压腿 慢慢做·
那样每天做个二三十个· 时间长了就不会 那么疼了
··啊啊 你有4·5个月还那样疼啊··那是怎么回事·· 要不经常用手捏捏那些疼得位置··自己按摩下·是在不行·向医生问问
第2个回答 2013-03-16
没事的吧,练舞蹈的话我以前也有过的,现在就没在练啦,可能是伤着了,4 5 个月还是去看看吧,我觉得应该没事,伤了
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