为什么不建议吃蓝莓叶黄素

Question

如题所述

Answer 1

蓝莓叶黄素是一种叶黄素，它含有丰富的营养成分，有助于提高免疫力，保护眼睛视网膜，防止癌症等疾病。然而，虽然它的好处很多，但是也存在一些需要注意的问题。
首先，蓝莓叶黄素并不是所有人都适合吃的。如果你是对蓝莓过敏或者有其他过敏史，那么就不建议食用蓝莓叶黄素。如果不确定是否过敏，最好由医生进行检测。
其次，蓝莓叶黄素作为一种保健品，其不良反应并不一定被充分研究。尤其是在孕妇、哺乳期女性、老年人、儿童等特殊人群身上，蓝莓叶黄素的安全性和副作用都应该引起足够的关注。
另外，既然是保健品，就不存在任何药物治疗疾病的效果。蓝莓叶黄素的作用在于辅助保健，而不是治疗各种疾病。所以在使用的时候，不要将希望寄托在它的身上，仍然需要坚持健康的生活方式。
叶黄素5岁孩子一次吃多少叶黄素在孩子的生长发育中也有一定的作用，但是孩子们每天所需摄入的叶黄素总量相比成人少得多。所以如果想要让孩子摄入适量的叶黄素，需要注意以下几个方面。
首先，孩子们每天摄入蔬菜、水果等天然食物中的叶黄素已经足够了，不需要额外进行补充。如果你不放心，可以选择一些经过严格检测合格的品牌进行购买。
其次，如果孩子的身体状况需要额外的叶黄素摄入，建议选择专为儿童设计的叶黄素类保健品。具体剂量可以参照产品说明书，但一次摄入量不要超过成人的剂量。
最后，家长需要留意孩子的反应。因为孩子的身体尚未完全发育，他们的机体对于一些成分的反应比较敏感。如果出现任何不适症状，及时停止食用叶黄素类产品并咨询医生。
例如，有些孩子在食用叶黄素类产品后可能会出现肠胃不适、皮肤过敏或神经反应异常等症状。这时候就需要停止食用，并咨询专业医生的建议。
总的来说，叶黄素类产品并不是完全无害的，需要因人而异，因情况而定。换言之，作为家长和消费者，我们应该谨慎购买和使用相关产品，并且每次使用前仔细阅读产品说明书。在使用的过程中，如果有任何不适症状，应及时就医。

Answer 2

叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，大部分存在于自然界的植物和蔬菜中。
叶黄素不等于叶黄素酯，叶黄素酯需要经过人体消化成叶黄素之后才能吸收，而叶黄素是可以直接吸收的。
叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。

但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。

指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。

目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。