枸杞菊花茶可以天天喝吗？枸杞菊花茶能长期喝吗？

Question

如题所述

Answer 1

菊花不仅具有观赏价值，还具有食用价值，但是我们日常生活中一般用菊花泡茶会比较多，菊花茶是花茶中比较常见的一种，有的人非常喜欢喝菊花茶，可能会每天都喝，虽然说喝菊花茶有好处，那枸杞菊花茶可以天天喝吗？枸杞菊花茶能长期喝吗？
1、可以天天喝吗
可以天天喝，但注意剂量
枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的剂量，因为菊花和枸杞并不是属于茶类，严格来讲它们都属于中药材，只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝，所以枸杞菊花茶的剂量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g。
2、枸杞菊花茶能泡几次
枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定，一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉，如果有些人很难判断茶水的浓度，一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可。
3、枸杞菊花茶怎么泡
枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壶内，加入热开水冲泡，十分钟后即可饮用。
4、枸杞菊花茶的功效
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用；枸杞具有养阴补血、益精明目的作用。
经常饮用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以缓解视力疲劳、视力模糊、眼睛干涩。
5、适宜、禁忌人群
(1)哪些人适宜喝
因为枸杞有滋补肝肾的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶最适合体质虚弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干涩的人群。
(2)哪些人不适宜喝
菊花性寒，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以胃寒、月经期间的女性及孕妇体虚腹泻的人及婴幼儿不能食用。
6、菊花茶怎么喝
1、菊花枸杞茶
材料：干菊花10克，枸杞10克。
做法：将菊花以热水冲泡，加入枸杞，静待1分钟即可饮用。
功效：清肝明目、养阴补血、提神安心。
适宜人群：尤其经常面对电脑的人。
注意事项：菊花枸杞偏寒，体虚之人不宜多喝。
2、菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂10克，金银花10克。
做法：将菊花、山楂和金银花放入杯中，用热水冲泡10分钟即可。
功效：化瘀消脂、清凉降压、减肥瘦身。
适宜人群：适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
3、菊花蜂蜜茶
材料：菊花8朵，蜂蜜适量。
泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用。
功效：清热去火、清肝明目、润肠通便。
适宜人群：尤其适合肝火旺、便秘的人，经常使用电脑的人饮用可以缓解眼睛疲劳。
4、菊花决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：养阴明目、清肝泻火、降脂降压。
适宜人群：肝火偏旺，肝阳上亢的人，肝阳上亢主要变现为眩晕耳鸣，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸软，口苦咽干等症状。