敢不敢用半年赌一把，偷偷变优秀
半年逆天改命行动指南!!
一、健康管理计划
1、坚持早起的习惯。
2、闹钟一响就起床，上床就关机睡觉。
3、每天早上起来先喝水。
4、早晚想5-10分钟，瑜伽30分钟。
5、戒糖，每个月奶茶不超过5杯。
6、每天午睡10-30分钟。
7、爱护牙齿，每天饭后漱口。
8、爱护牙龈，每天用水牙线。
二、感情管理计划
1、不随便，不将就，不迎合。
2、一定不要委屈自己，也不要一味索取。
3、成年人的感情，不回应就是拒绝。
4、学会倾听和共情。
5、远离一直处于负能量的人。
6、每周至少与父母通1-2次电话。
7、永远保持热情和自信。
8、爱自己，是一生浪漫的开始。
三、理财计划
1、养成记账习惯，记录每一笔收入和开销。
2、不冲动消费。
3、每个月做账单总结，减少不必要的支出。
4、做好理财规划。
5、不轻信理财产品，谨记天上不会掉馅饼。
6、尽量不要超前消费。
7、存钱目标。
8、有人找你借钱，做好收不回来的准备。
四、认知提升看书计划
1、心理学《也许你该找个人聊聊》《被讨厌的勇气》。
2、历史类《中国通史》《万历十五年》。
3、认知类《效率脑科学》《是我把你蠢哭了吗?》。
4、婚姻类《亲密关系》《爱的五种语言》。
5、育儿类《儿童人格形成及培育》《如何说孩子才会听》
6、理财类《穷查理宝典》《财富自由之路》。
7、文学类《悲惨世界》《罪与罚》。
8、成长类《原则》《精准努力》。
五、提升格局记录片计划
1、《我在故宫修文物》关于历史、人生感悟。
2、《河西走廊》了解文明时期的西夏王朝。
3、《二十二》关于那个年代慰安妇的内心世界。
4、《人生果实》生活很平凡，但爱很美。
5、《家园》蓝色星球的魅力。
6、《地球动脉》难以超越的经典神作。
7、《天地玄黄》人类发展独特的美
8、《西南联大》传奇故事，爱国情怀。
六、提升认知观影计划
1、《肖申克的救赎》永远的经典。
2、《美丽人生》关于父爱和勇气。
3、《触不可及》令人羡慕的友情。
4、《怦然心动》初恋那件小事儿。
5、《放牛班的春天》孩子天性最可贵。
6、《阿甘正传》生活充满惊喜与感动。
7、《天空之城》动画电影YYDS。
8、《穿普拉达的女王》精致女孩成长记。
七、情绪养成计划
1、管住嘴，不说不过脑子伤人的话。
2、说话注意语速，不要太快。
3、不抱怨不传播负能量。
4、学会情绪管理，多微笑。
5、换位思考，多站在别人的角度考虑。
6、和自己和解，喜欢自己。
7、不对最亲的人说最伤人的话。
8、和孩子平等对话，理解和看见孩子内心。
八、精致生活计划
1、坚持每天涂防晒霜，护手霜。
2、每周最少敷保湿面膜2次。
3、每天画精致的淡妆上班。
4、提升衣品，买经典款式高品质衣服。
5、不跷二郎腿，注意坐着的体态。
6、走路抬头挺胸收腹，不玩手机。
7、每个月买一束鲜花放在书桌上。
8、尽量买极简黑白灰三色为主的日用品。
敢不敢用半年赌一把，偷偷变优秀
半年逆天改命行动指南!!
一、健康管理计划
1、坚持早起的习惯。
2、闹钟一响就起床，上床就关机睡觉。
3、每天早上起来先喝水。
4、早晚想5-10分钟，瑜伽30分钟。
5、戒糖，每个月奶茶不超过5杯。
6、每天午睡10-30分钟。
7、爱护牙齿，每天饭后漱口。
8、爱护牙龈，每天用水牙线。
二、感情管理计划
1、不随便，不将就，不迎合。
2、一定不要委屈自己，也不要一味索取。
3、成年人的感情，不回应就是拒绝。
4、学会倾听和共情。
5、远离一直处于负能量的人。
6、每周至少与父母通1-2次电话。
7、永远保持热情和自信。
8、爱自己，是一生浪漫的开始。
三、理财计划
1、养成记账习惯，记录每一笔收入和开销。
2、不冲动消费。
3、每个月做账单总结，减少不必要的支出。
4、做好理财规划。
5、不轻信理财产品，谨记天上不会掉馅饼。
6、尽量不要超前消费。
7、存钱目标。
8、有人找你借钱，做好收不回来的准备。
四、认知提升看书计划
1、心理学《也许你该找个人聊聊》《被讨厌的勇气》。
2、历史类《中国通史》《万历十五年》。
3、认知类《效率脑科学》《是我把你蠢哭了吗?》。
4、婚姻类《亲密关系》《爱的五种语言》。
5、育儿类《儿童人格形成及培育》《如何说孩子才会听》
6、理财类《穷查理宝典》《财富自由之路》。
7、文学类《悲惨世界》《罪与罚》。
8、成长类《原则》《精准努力》。
五、提升格局记录片计划
1、《我在故宫修文物》关于历史、人生感悟。
2、《河西走廊》了解文明时期的西夏王朝。
3、《二十二》关于那个年代慰安妇的内心世界。
4、《人生果实》生活很平凡，但爱很美。
5、《家园》蓝色星球的魅力。
6、《地球动脉》难以超越的经典神作。
7、《天地玄黄》人类发展独特的美
8、《西南联大》传奇故事，爱国情怀。
六、提升认知观影计划
1、《肖申克的救赎》永远的经典。
2、《美丽人生》关于父爱和勇气。
3、《触不可及》令人羡慕的友情。
4、《怦然心动》初恋那件小事儿。
5、《放牛班的春天》孩子天性最可贵。
6、《阿甘正传》生活充满惊喜与感动。
7、《天空之城》动画电影YYDS。
8、《穿普拉达的女王》精致女孩成长记。
七、情绪养成计划
1、管住嘴，不说不过脑子伤人的话。
2、说话注意语速，不要太快。
3、不抱怨不传播负能量。
4、学会情绪管理，多微笑。
5、换位思考，多站在别人的角度考虑。
6、和自己和解，喜欢自己。
7、不对最亲的人说最伤人的话。
8、和孩子平等对话，理解和看见孩子内心。
八、精致生活计划
1、坚持每天涂防晒霜，护手霜。
2、每周最少敷保湿面膜2次。
3、每天画精致的淡妆上班。
4、提升衣品，买经典款式高品质衣服。
5、不跷二郎腿，注意坐着的体态。
6、走路抬头挺胸收腹，不玩手机。
7、每个月买一束鲜花放在书桌上。
8、尽量买极简黑白灰三色为主的日用品。