虽然大家都不愿意离婚，但是如果两个人矛盾巨大，就不得不面临离婚，这让很多女性朋友都很难受。离婚后，女性一定要及时调整心态，不要岔开话题，让自己快速恢复，消除心理障碍。那么女性如何调整心态呢？下面就和360常识网一起来看看吧！
1.要虚心，不要得意忘形。离婚，不管什么原因，只要感情已经破裂，婚姻已经名存实亡，对夫妻双方都是好事。不要太在意别人对自己的评价。你应该把你的痛苦、烦恼和失望告诉你的密友或心理学家。别人的劝说可以帮助你摆脱阴影。同时，党政军可以通过写日记、写信等方式发泄不满，释放被压抑的情绪。
2.学会放弃和忘记，不要老是耿耿于怀。女人要学会对前夫宽容，不要总是敌视，要努力忘记痛苦的过去。
3.积极参加有益身心健康的娱乐活动。离婚妇女还应积极参加有益于身心健康的娱乐活动。通过这些活动，你不仅可以提高大脑应对挫折的能力，还可以锻炼意志，陶冶情操，忘记一切挫折和烦恼，培养自己的生活兴趣。
4.自尊、自立、自爱、自强，再次扬起人生的风帆。失败的婚姻之后，不要草率恋爱，因为获得幸福的婚姻生活真的很不容易，需要的东西太多。这个时候，你不仅需要夫妻双方的身体、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水平、生活习惯、家庭的支持，还需要足够的耐心、爱心、新生的理解和包容。
5.努力工作。你投入的工作是忘记痛苦的好方法。忙的时候什么都顾不上。让自己有事可做。不要闲着。当你闲下来的时候，你很容易思考。
6.出去走走。大自然是最好的自然疗伤室。清空你的大脑，在风景优美的地方感受一切美好。你会发现，除了婚姻，生活中还有很多你可以发现的美好。
7.给自己一点时间，告诉自己，生命中有家人，有朋友，也许在不久的将来，会有另一个人，可以陪你走下去，给自己送上一束花，一本好书，一件漂亮的衣服，一个漂亮的妆容，让自己变得更好，迎接未来的生活。
8.哭的很多，憋着真的很难过。不如好好哭一场，发泄一下。你的情绪释放出来后，才能真正放松下来。
9.试着学会善待自己，懂得独立自强。面对失败的婚姻，有些女人会觉得这个世界上没有可靠的婚姻，也没有可靠的男人。其实很多时候你没有看清楚对方，就迷失了自己。所以，一旦离婚，一定要学会善待自己。既然这个世界上没有你可以信任的男人，那你就应该把这一切彻底抛在脑后。一个人的生活也可以是丰富多彩的。
10.做开心的事来充实自己，让自己开心。毕竟，一个女人的美丽和快乐的心情，并不是完全靠化妆品和高档衣服来装扮的。只要条件允许，她应该继续学习，充实自己，提升自己的人生价值和成人气质。要知道在这个社会，绝大多数男人都喜欢有头脑有思想的聪明女人。
离婚只是上一段感情的结束，并不是什么太严重的事情。所以，女人一定要保持良好的心态，无拘无束地告别过去，开始新的人生旅程。女人一定要学会调整自己的心态，不要执着于过去，要放眼未来，慢慢走出悲伤的情绪，回归正常的状态！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考