第1个回答 2023-09-28
1.被原生家庭忽视
俗话说“三岁看大，七岁看老。”这句话现在认可度很高，或许也可以理解成：“我们现在的人生，其实是有脚本的，这往往在小时候就已写下。”
很多人感到自己生活充满了痛苦，认为这都是“被迫”的，但其实很大程度上是由自己选择的，只是我们不知道是如何做出的这个“选择”。
之所以不清楚，是因为我们看不清自己的“脚本”，这个脚本往往是由过去的经历，习惯的人际模式所构成，其实就是我们常说的“原生家庭”。
换句话说，“原生家庭”对我们的影响或许一直都在，只是我们难以觉察。本周二的案例研讨小组，我们就看到了一位“被原生家庭忽视”的来访者。
2.懂事
这是一位女士，她出生在一个重男轻女的家庭，从小就在被忽视的氛围中长大。从小弟弟有的自己没有，父母看不到她的需求和情绪，而她似乎也习惯了这种忽视。
凡是有好处的事情，她都“懂事”地走开；凡是家庭里需要牺牲的，她都“懂事”地上前；她被迫养成了这种“懂事”的习惯，到现在就表现为：没事，我挺好的，不用管我。
这似乎成为了她的口头语。但是她可能会莫名地觉得内心是空洞的，弥漫着焦虑和恐惧，能感受到无处安放的自己；在各种关系中感到莫名的委屈和愤怒，会变得越来越远离情感，越来越难以与他人建立亲密关系......
这种行为模式，不知不觉间就渗透进入了它的各种人际交往模式，在工作中如此，婚姻中如此，直至在咨询中也是如此。
如果她一直在这种模式中继续，她会一直“懂事”下去。
好在她来到了咨询室，咨询师帮助她“看见”了这种“懂事”，识别到了这种行为模式。或许在后续的咨询中，她会更加关注自己的需要。
这让我想到了最近读过的一本书，叫做《被忽视的孩子》，书中提到，一个人在童年遭受的情感忽视，会长期损害我们的自尊、情感和对生活的热爱。而这种情感忽视多半是由那些“未发生，不记得”的事引起的，比那些能记起的童年创伤更让人无助与无力。
3.被忽视的孩子
儿童精神病学家、精神分析学家温尼科特强调：抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为养料。而缺失这种必要的情感连接，孩子也许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西，他们苦恼而挣扎，却没人看得到。
《被忽视的孩子》的作者乔尼丝·韦布博士，童年情感忽视领域开创者，临床心理学博士。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所，专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题。
乔尼丝博士在书中也指出：遭受情感忽视的人通常不会认为父母有问题，他们更多地认为自己有问题。
我们大部分人也会认为父母为我们提供丰衣足食的生活，不打不骂，送孩子接受良好的教育，就是尽了为人父母应尽的责任和义务，能够为孩子做到这样已经算得上是好父母了。或许，这位女士的爸爸妈妈就属于这一类的。她一直觉得她的原生家庭没给她什么伤痛，但她又觉得自己有些地方不对劲，找不到原因。
4.看到就是改变的开始
当咨询师帮助她了解觉察自我的方法，帮她探测内心的需求时，她的眼泪哗哗地流个不停，她说她其实真的很渴望得到父母的夸奖和认可，她努力表现出乖巧的样子，只是希望通过别人的夸奖来引起父母对她的注意，可是直到现在，父母都很少正面夸过她。
她一直觉得自己不重要，说出自己的需求好像是一件羞耻的事情，尽量照顾到身边每个人的需要却唯独“忽视”了自己。
学会爱自己才有能力爱他人，爱满自溢的道理我们都懂，但对于被“忽视”的人来说，做到真的好难。
在我们的周围，因为不懂得爱自己，而导致家庭，婚姻，亲子关系一团糟的情况比比皆是。归根结底，都与我们小时候经历的或多或少的情感忽视有关。
找到问题就有希望解决问题，自我觉察，自我成长是我们需要终身学习的一堂课，这堂课的尽头是幸福。
愿我们都能真正地觉察自己，学会感受幸福、创造幸福。本回答被网友采纳