事实上,橄榄油只能保证你一定不会晒伤,并缓解晒黑的程度,但无法使你在长时间的烈日下保持白皙.短时间在太阳下的停留是不会晒黑,但是长时间的曝晒还不想变黑的人就必须同时使用美白产品,并且注意打伞和穿长袖衣服.VC增加皮肤弹性,抗疲劳,增加体力,促进伤口愈合,增强抵抗力,抗坏血酸,预防色斑VE1、 是一种强抗氧化剂,能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败,保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。
2、 是极好的自由基清除剂,能保护生物膜免受自由基攻击,有效的抗衰老营养素。
3、 提高肌体免疫力。
4、 保持血红细胞的完整性,促进血红细胞的生物合成。
5、 是细胞呼吸的必需促进因子,可保护肺组织免受空气污染。
6、 预肪心血管病。
编辑本段外用维生素E美容去皱
外用维生素E能加快皮肤新陈代谢,促进血液循环,加速细胞修复和再生,同时还能产生抗自由基成分,增进皮肤的弹性。不管是眼外角出现的鱼尾纹,口周围出现的环口纹,鼻唇沟出现的表情线,还是眼下部凸出的眼袋等,都可利用外涂维生素E的方法来消除。
一些研究结果表明,维生素E中蕴含的生育酚分子可渗透入表皮,甚至可达皮下组织。若应用得法,维生素E 具有推迟和减轻皱纹的作用。临床实验证实,用维生素E对上述面部皱纹进行为期4周的治疗就能使其明显减少。
那么,怎样外用维生素E呢?剪开一粒维生素E胶囊,取出油擦在皱纹上用手指肚轻轻按摩。如果每日使用2 次,每次使用50毫克;如每天只用一次,则需用100毫克。日前,国内外专家均已配制出多种含维生素E的护肤化妆品,您可在医师或专业美容师的指导下选用此类护肤化妆品。
为了美容护肤,仅靠外用维生素E是不够的,还应注重从日常饮食中摄取天然维生素E。维生素E广泛分布于动植物组织中,以麦胚油、豆油、玉米油含量最为丰富,再如菜花、甘蓝、奶油、干燥豆类、蛋黄、青叶菜、牡蛎、蜂蜜、肝脏、橄榄、胡萝卜、香蕉、鲜橘、向日葵种子、菜油、麦芽、谷粒中也都富含维生素E。常食富含维生素E的食物,并且掌握一些必要的护肤知识,您就能减缓容颜衰老。
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