运动后喝酸奶好不好?为什么?

如题所述

运动后肌肉产生乳酸,然后喝酸奶…… 酸奶只是味道是酸的,而并非酸性食物,反而是碱性的。食物的酸、碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解后产生的阴离子或阳离子所占的优势而定的。好像不会更酸了,不过胃肠的蠕动、消化会占用血液流量,使得肌肉的乳酸分解稍微地减慢,当然,这个影响不大。。。。。。。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答