你吃中药，那个当然可怕了，先是排毒脸上就长满了，中药是排毒，可是不一定每一种青春痘都是内分泌引起的啊！我是混合性的皮肤，不知
道你是哪种，不过听你说的，你起的可能是丘疹，我也是一到夏天就一片一片的。我老妈给我的方法就是多喝绿豆汤，说是解毒……不过我也有自己的方法。
1.我到了夏天不上粉底，画淡妆。
2.不用那种带深层清洁的洗面奶，特别是带什么颗粒的，有时候我的青春痘本来快好了，一洗脸破了……
3.我现在只用宝宝用的保湿霜，那个最起码不会加过份的东东。而且用起来还不是特别闷。
4.夏天多喝水，一天要喝七杯也就是700ml左右，多吃蔬菜水果，特别是纤维性的蔬菜水果，笋类是蔬菜里含纤维最高的！你也可以吃些油菜
、菠菜之类的，菌类纤维含量也很高，香菇、木耳、紫菜是最好吃的，最好吃的是水果，樱桃、苹果、梨是最容易买到，也好吃。
5.每天要做适量运动，但要记得运动之后，一定要洗澡哦！要不汗液残留在皮肤上，对皮肤不好的！如果你没有时间跑来跑去，你可以做深呼
吸，适量的深呼吸可以拉紧腹部肌肉，嘿嘿……
6.如果你是长头发，夏天尽量把头发梳起来，特别是头帘，特别是不要学别人装小脸美人，会把脸闷坏的！
7.洗澡的时候记得要单独洗脸，不要用花洒，花洒的水温太热。
我现在用的两种面膜，你也可以试试！我都是晚上睡觉前做的，效果还可以。
(1).海带面膜：是用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。
(2).绿豆牛奶面膜：把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸，就这么简单了，15分钟后把面膜拿下水冲一下就可了。
这种薏米粥也还算好喝，休息的时候给自己做些呗！
原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
特点： 甜香，热糯，略有清香味。
功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿
，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。 百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。
你还要注意以下几点：
(1).注意清洁,一天3次，并选择适合的清洁品，保持患部清洁，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。不含皂基和
酒精的成分，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘，并对暗疮再造成刺激。皮肤的油腻减少
，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染，不能过度清洁皮肤。因为清洁过度
会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫
增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。刷牙漱口要彻底，氟的残留同样会
产生痤疮。不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼；
(2).不滥用化妆品和药物，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类
固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻
底清除同属油性的化妆品。不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发
炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小；
(3).注意防晒，如日晒较多可导致炎症加重，并且挑刺后易留下印迹；
(4).调节饮食，多饮白开水及淡盐水，忌辛辣、刺激、海鲜、芒果、各类补品、碘含量过高等刺激性食物，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸
食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，并注意正常排便，防止便秘和消化不良，补充维生素C、B2、B6、钙、锌（甘草锌）。
千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形
成痤疮伤口的交叉感染。少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，
因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成；
(5).忌用手抓摸，不要用手挤压痤疮，并定期接受专业护理。千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时
辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮
下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕；
(6).早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持正常心态，忌过分忧伤苦恼。
对了，现在市场上有卖一种治痘的护理器，叫卫丽斯，说是纯物理的，是一种热磁波吧！我看用着很方便，我就买了，效果还可以。
我是第一回回答别人的问题……我是想起来就说什么，见谅吧！
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