截至2019年5月，邵阳市辖3个区、8个县（自治县）、代管1个县级市，分别是：双清区、大祥区、北塔区、邵东县、新邵县、邵阳县、隆回县、洞口县、绥宁县、新宁县、城步苗族自治县、武冈市。
1、大祥区
位于邵阳市城区的西南部，东和邵东县接壤，北与北塔区、双清区隔资水、邵水相望，西、南同
邵阳县相邻。地理坐标为东径111°22′26〞-111°35′42〞，北纬27°4′45〞-27°14′46〞。
大祥区东西宽21.8千米，南北长18.3千米，总面积214.66平方公里。截至2019年5月，全区辖9个街道、2个镇、3个乡。区政府驻城南街道敏州西路，距市政府驻地3千米。大祥区境内旅游资源丰富，国家重点文物保护单位有宝庆古城墙、蔡锷故居2处。
2、邵东县
位于邵阳市东郊，东连双峰、衡阳，南邻祁东，西接邵阳双清区，大祥区，邵阳县，北交新邵、涟源，邵东县处东经 111°30′-112°05′，北纬26 °50′-27°28′之间。南北长59公里，东西宽56.7公里，截至2015年，总面积1768.75平方公里。
截至2019年5月，邵东县辖4个乡、18个镇、3个街道，分别是双凤乡、周官桥乡、堡面前乡、斫石曹乡、牛马司镇、九龙岭镇、仙槎桥镇、火厂坪镇、佘田桥镇、灵官殿镇、团山镇、砂石镇、廉桥镇、流光岭镇、流泽镇、魏家桥镇、野鸡坪镇、杨桥镇、水东江镇、黑田铺镇、简家陇镇、界岭镇、两市塘街道、宋家塘街道、大禾塘街道。
3、邵阳县
位于湖南省中部偏西南，在邵阳市南部，处资水上游。东邻邵东、祁东县，南连东安、新宁县，西接武冈、隆回县，北抵新邵县和邵阳市区。县境东西最长66.7公里，南北最宽64.3公里，总面积1992.45平方公里。
截至2019年5月，邵阳县下辖12个镇、8个乡。分别为：小溪市乡、长乐乡、蔡桥乡、河伯乡、黄荆乡、诸甲亭乡、罗城乡、金江乡、塘渡口镇、白仓镇、金称市镇、塘田市镇、黄亭市镇、长阳铺镇、岩口铺镇、九公桥镇、下花桥镇、谷洲镇、郦家坪镇、五峰铺镇。
4、城步苗族自治县
地处湖南省西南边陲，地处雪峰山脉与南岭之首越城岭山脉交汇之处，沅江支流巫水上游，东界新宁县，南邻广西资源县和龙胜各族自治县，西接绥宁县和通道侗族自治县，北毗武冈市；东西直线纵距65千米，南北直线纵距83千米，总面积2647.07平方千米，折合397.06万亩。
截至2019年5月，城步苗族自治县辖6个镇、6个乡：儒林镇、茅坪镇、西岩镇、丹口镇、五团镇、长安营镇、威溪乡、白毛坪乡、兰蓉乡、汀坪乡、蒋坊乡、金紫乡。县人民政府驻儒林镇城北社区。
5、武冈市
地处资水上游、雪峰山麓，是邵阳市西南五县之间的中心地域，素有黔巫要地和湘西南重镇之称。武冈市东南西北依次与邵阳县、新宁县、城步县、绥宁县、洞口县、隆回县交界。全市总面积为1549平方千米，疆域东西极宽60.8千米，南北极长54.43千米。
截至2019年5月，武冈市下辖4个街道：辕门口街道、迎春亭街道、水西门街道、法相岩街道；11个镇：邓元泰镇、湾头桥镇、文坪镇、荆竹铺镇、稠树塘镇、邓家铺镇、龙溪镇、司马冲镇、秦桥镇、大甸镇、双牌镇；3个乡：马坪乡、晏田乡、水浸坪乡。
参考资料来源：百度百科-邵阳市
▪ 邵东县 ▪ 邵阳县 ▪ 双清区 ▪ 绥宁县 ▪ 武冈市
▪ 新宁县 ▪ 新邵县本回答被网友采纳