造成孩子近视的诱因主要分为两个方面：一是孩子用眼方式不当；二是孩子用眼强度过大。近视以后眼内会逐渐发生转变： 1、眼部调节肌肉的痉挛，主要以睫状肌、眼外肌为主2、眼内房水等组织液代谢紊乱，致使眼压升高；3、因眼内代谢的紊乱，眼睛的自我调节和修复的能力减低；4、角膜因轴向压力以及眼内压力的作用，曲率出现改变，产生屈光度数（等同眼镜的度数）5、因轴向压力，致使眼球后极部出现延长（即眼轴拉长，出现轴性近视），有研究表明，眼轴每延长1毫米，近视屈光度将会加深300度。由此可见，要恢复视力必然需要针对以上这5个方面的问题进行调理，才能做到从根本上得以改善。控制度数的进一步加深，在其基础上尽可能降低孩子的度数，提高部分裸眼视力。
近视要让孩子养成好习惯，完成训练。绝不能放松训练，一放松就容易反弹。需要要抓主的训练重点是：一定要在生活、学习、工作的时时处处抬头挺胸，尽量不弯腰低头，看能看清楚尽量远的物体，尽量抓紧一切可以利用的时间训练：有时间就做望远训练和倒八训练，并且使用睛博士HA细胞修复液给眼睛补充营养。读写看玩和做事尽量在桌子上，上课及复习功课、写作业、用电脑、手机时尽量伸直胳膊，身体坐直，不能弯腰低头，把书放到能看清楚尽量远的位置看。逐渐把视距增加到1米以外，才能远离近视。读写看玩时每3分钟看远3秒钟，每半小时休息5分钟，做望远训练或其他眼部及全身保健操。吃饭咀嚼和走路时都要看远；乘车多看远；课间休息时滴睛博士HA细胞修复液并看远和运动等。不偏食挑食，少吃盐、糖、脂肪、味精、鸡精等，多喝水，可以吃点蜂蜜、冰糖、红糖；多吃较硬难嚼的食物，视力低侧的牙齿多嚼；多换姿势睡觉，在两只眼视力相等前，不向视力低的一侧睡觉。两只眼视力差距大的，用眼罩遮盖好眼。家长和孩子都必须有这这样的意识和习惯：把治疗逆转近视当做一项工作、功课和事业来对待，一直坚持下去，永不放松和放弃，直至成功!
保护眼睛最重要的需改善好用眼习惯，1、看电脑时间长，需每1小时左右就望远休息10-15分钟；2、用眼姿势端正，不能靠的太近，躺着看书、手机等；3、主要用眼环境，灯光不能太暗，最好选择护眼的白炽灯；4、少吃甜食、油炸、辛辣刺激食品；5、保持充足的睡眠，不能熬夜；6、可以多喝枸橘、菊花茶，清热明目。
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