99问答网
所有问题
身高166,一直以来体重维持在55-60kg,每次减肥到54kg就下不去了,现在想瘦到50kg,可能吗?有什么办法?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2013-04-09
当然有可能啦,你这个就是很普通的平台期嘛。
如果你是通过饮食减肥的,这次到54kg的时候就开始做运动,坚持做,每天都做,过段时间就能下来了,运动的话,推荐你挑郑多燕的减肥操啊,或者是去优酷找“2005热辣海滩风”,相对郑多燕那套运动量更大一点,但是跳完之后真爽啊~ 而且动力十足。
要是你本身就是饮食加运动一起减的话,到了平台期就要在原来的基础上加强运动,和再继续减少实物量,把平台期这个坎儿过了就ok了,体重就会一直下降了~~ 嘿嘿,祝你成功哦!一起加油
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/BzjBWOjzX.html
其他回答
第1个回答 2013-04-09
166,108斤是很好的身材了啊!!我162 最瘦也50KG。有过53KG的瓶颈期,那要继续保持一段时间,估计一个星期吧 一定要坚持少吃,晚饭最好五分饱吃点水果 饭后散步 PS:饭后散步是最好的减肥方法 我觉得最行之有效 但是散完步不管多饿也不能吃……………………然后体重从53到52, 再到50 ……………………
第2个回答 2013-04-09
跟我情况好像,这就是减肥的瓶颈期。就算吃得很少还是减不下了,有想过深度节食。
相似回答
我
身高
1.68m
,体重
却达到了
60KG,
还有一个月就开学
了,
我想
减到55KG,
能...
答:
天天做瑜伽,运动一个小时左右,能减10斤,我跟你一样高,原来也是这个
体重
,不过我现在53KG。
我165CM62公斤怎么才能
瘦到55
公斤
答:
减肥知识一:一天三顿吃苹果和酸奶,三天下来体重肯定有所下降。所以,尽可以吃水果减肥。真面目:别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果,你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果,以榴莲为例,500克就有500千卡的热量。而那些家常水果才是减肥的好帮手,...
165女生
体重60kg,
胸围105算不算胖了?
答:
体重
超重了,要控制饮食多活动锻炼
减肥
才对。
关于又胖了的说说
答:
一、太胖了,这段时间又胖了,胖子毁三观,打个卡到6月25日,65。5到62公斤,希望成功。 二、给妈妈说我又胖了,挨吵习惯了,她让我回家给个惊喜其实我就是惊喜,老爸突然画面一变吓一跳。 三、又胖了脸又起来了就5斤马上能看出来我要瘦回去! 四、肚子的肉影响美感,这两天又胖了又有点水肿。 五、走一千步...
我20岁了
体重
42kg,而同学都是
55
/
60kg,
我
现在想
增肥增重,我现在在深圳...
答:
我20岁了体重42kg,而同学都是55/
60kg,
我
现在想
增肥增重,我现在在深圳,请问到什么医院可 以增重增肥?体质差和肾阴虚有关吗,我现在走跑轻飘飘浑身没劲、手心脚心冒汗,记忆力减退,心情浮躁。... 以增重增肥?体质差和肾阴虚有关吗,我现在走跑轻飘飘浑身没劲、手心脚心冒汗,记忆力减退,心情浮躁。 展开 ...
女生
身高
159
,体重55-60kg
(遗传性肥胖),胸部才a罩杯不到(也是天生的...
答:
没有遗传性肥胖这一说,这是编出来安慰胖子的 好好锻炼吧 好好锻炼去
,减肥到
48KG的时候就会好很多 胸部的罩杯不重要,200斤的C罩杯效果不如100斤的A罩杯
求健身计划:女20岁
身高
165
体重55
大腿小腿和手臂比较粗,要减腿部...
答:
身高160
,体重54kg,
主要是小腿和上臂较粗,求健身房适宜的减肥计划,多谢! 首先减肥是没有区域性减这种说法的 在运动过程中,全身的脂肪都会减少 减肥根本不需要什么计划,因为运动方式很固定,就是有氧运动,即强度中持续时间长的有氧运动,健身房里的跑步机,椭圆机,动感单车都是,而那些无氧器材,是锻炼肌肉用的,一个...
怎么
减肥
有效,不反弹!
视频时间 00:18
一米66女生的标准
体重
答:
你好一般女孩身高1.6m的女生标准体重按照最简单的方法来计算,应该等于160-105=
55kg
。如果按照WHO的计算方法,女性是等于160-70,得出的结果乘以0.6,也就是
54kg
。在中国南方和北方有所不同,如果生长在北方应该是等于160-150,得出的结果乘以0.6,再加上50,也就是56kg。如果是生长在南方,应该是...
大家正在搜
身高165体重60公斤穿什么码
身高170体重60kg体积是多少
身高180体重180穿什么尺码
身高165体重60kg穿多大
身高160体重120体型图
体重150身高165穿多大码
女生身高170体重100斤
体重130身高160穿多大
身高167体重120穿多大码
相关问题
我现在身高165,体重54kg,13岁,请问需不需要减肥?
为什么什么体重减到一定数值就减不下去了?怎样才能突破这个关口...
我是一个初二的女学生 身高165cm 体重60kg(很胖的吧...
我是男孩22岁了,身高172cm体重 54kg。是不是有点瘦...
身高179cm的女生,怎样才能瘦到50kg呢?我现在55kg...
有没有身高168左右体重55KG减到50KG以下的朋友呢?
女35岁 身高160 空腹情况下称的重量是46.9 还需要减...
女生身高164厘米,体重保持在50kg到55之间可以吗?