女性更年期综合症的表现都有哪些？要怎么保养呢？

Question

女性更年期综合症的表现都有哪些？要怎么保养呢？

Answer 1

更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。也可以配合一定的产品使用，如美国艾澛錏,效果很好还能调节女性内分泌。

Answer 2

更年期综合症简单来讲是进入更年期后的人群出现的情绪不稳、抑郁多疑、焦躁不安、浑身乏力、气血不足等表现都属于更年期综合症；深入了解下主要是内外界环境的影响导致的机体功能的下降和不正常运行所引发的一系列症状，与个人经历和心理负担能力不无关系；所以更年期综合症的调理自身调理非常关键，保持心情愉快，注重养气、养神；还可以借助美国的舒娅进行内部系统的调理，恢复机体功能正常，调理内分泌，达到通气疏经、安神养肾之功效。本回答被提问者采纳

Answer 3

女性更年期综合症的表现，主要是有潮热盗汗，经期紊乱，闭经，心烦易怒，情绪暴躁、月经量少等。
更年期综合征的调理方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。