驾照科目二考试太紧张怎么办？

Question

今天是科目二第二次失败了，平时练的都很不错的，和我一起的比我差很多的都过了，我以前考科目一的时候一点都不紧张很轻松的一次就过了，现在科目二 第一次死在细节上 是因为没弄懂，还过了五项，今天两次都死在开头第一项上，真心很郁闷，内心太鬼火，瞧不起自己，觉得自己对不起亲人朋友，因为以我的水平我觉得不会是这样。现在我觉得我对科目二或者那个考场有阴影了，一去考试就发抖，复习时候都是全过的。而且看到一起的学员比我差很多的都过了就更想不通了，我到底该怎么办？都快精神崩溃了， 在这科上都浪费2000左右了？还有上班的时间，精力？ 技术我是绝对没问题的，就是素质太差，以前还开过车，开始信誓旦旦的，现在没那个自信了，很颓废，沮丧。打算再考一次 再死就放弃了，谁能帮帮我？

Answer 1

驾照科目二考试太紧张怎么办？
科目二考试前紧张的原因和解决办法：
1， 在平常的训练中一定要做到每把必过，做到万无一失再上考场。其实，考试并不是那么难的，就是手熟罢了。
2， 树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪，例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的。我一定能过的。
3， 准备一些镇静用的芳香剂，例如风油精之类的。也可以去网上搜寻一些能够缓解紧张情绪的药物。
4， 考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习。这样，也能增强自己必过的信心，也能在一定程度上提高自己的通过率。
5， 考前多回忆教练教的那些驾驶技巧，这样也能消除自己的一部分紧张情绪，同时也会提高通过率。
6， 考前提醒自己，一次考不过，还有机会，两次考不过也还有机会，这样同样会减轻自己的心理负担，从而缓解紧张情绪。
7， 考前做一些舒缓紧张情绪的动作。例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体平静、按摩头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等。

8， 转移自己的注意力，不要总是让自己的注意力集中在考试结果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，让疼痛转移自己的注意力，这样也能缓解紧张的情绪。

希望以上回答对你有帮助，谢谢。

Answer 2

今天我也是第二次科目第二次不过了，我的心态和你是一模一样的，尤其是第一次不过的时候，也是非常的沮丧，教练也说我练车的时候是很好的，比我差的人都过了，说我不会有问题，但我还是这次没有过，怎么说，我也担心花很多钱，也觉得对不起自己的家人和教练，之前一个月过的也是很沮丧，近乎崩溃，可是这次不过之后我认真想了这个问题，首先，我练车的时候是认真的，尽力的，没有偷懒，第二，考不过不是偷不是抢，只不过是能力不够水平有限，比起那些买驾照的人我心安理得。考试本来就不光是考技术，也是考心理，我们没过，只能说明还不够资格！所以我没有对不起任何人，只是我欠缺开车的能力和良好的心理素质，这是需要一次次锻炼去改变的，有时会付出金钱的代价，可这又怎么样呢？当我真正凭自己的实力考过的时候我相信这都是值得的，如果这是我注定要经历的磨难，我绝不会选择逃避！我希望我们都能振作起来，去考第三次，哪怕第四次第五次，只要鼓起勇气坚持下去，一定会有胜利的一天，如果你放弃了，你就永远都是失败者！“除了考官考验，还要经过马路上车来车往、人来人往的考验，如果只是为了糊弄考官拿个本子，以后很可能会因为这种糊弄而付出金钱的代价，甚至是血的代价。”这是另一个网友说的，很有道理，加油吧朋友，你不是一个人~本回答被提问者采纳

Answer 3

明显是想的太多 做的太少 不知道你们用什么车考试 我就记得当时我练车是好几年前大学放假在老家镇上练得 路面是加石子的土路 画的线也是教练自己用石灰画的 倒车入库的线比正常的考试线 窄了很多 就记得反正想不压线进库 左右两边留出空隙也就不到10cm 到考试那天才发现考场的库太好倒了我平常学的也不怎么样 学了十天 教练都说我是学员里最差的 结果到考场那天 考前模拟两把 因为紧张 模拟也频繁出错 教练又狠狠训了一顿 以前科二都是普桑 我一直觉得我们练习用得车很烂了 有时候半坡起步动力跟不上 一下就熄火了 没想到市车馆所的车更垃圾 有的车主驾驶座位可能用的人多 座位中间被坐出一个坑 有些个子不高的坐上去脸也就比方向盘高一点 考试还要提前准备个坐垫 有些车没雨刷挡板 因为新手都是靠雨刷控制右前轮胎与边线的距离 有些车更坑 档位挂不上 挂个倒挡 还要转几圈变速杆 还有些车轮台正时方向盘是斜的 总之就是特么那车还能开？？ 一起考试有用比亚迪的 当时好羡慕人家 不说倒车镜是电动的 最起码车都是新车 还好我第二天考试排号抽的车只是没雨刷而已 考前还很紧张 到坐上车 也就没那个时间去想了 考试全凭本能去做 最后顺利考完 当通知合格时 才紧张起来 和我们同队有个开车天分很高的结果没过 教练也经常表扬他 结果他没过 最后才搞清楚 他S弯道以前练车不按教练的方法全凭自己感觉 当时还能过 结果考试就压线了 说这么多 就想说 考科二就是和应试教育一样 有方法有技巧 不靠天分不靠技术 就凭熟能生巧 平时要求严格 一切按部就班 不要有什么自己的想法 觉得这样好那样不好 毕竟这只是个考试 上路的人都知道 开车全凭手感 但是考试就按流程而已 最后 如果平时模拟 十次 有八九次都合格 那就可以直接去考了 不说心理负担 讲真 真的练会了 考试的紧张也会在考试开始时忽略的 实在是有阴影了 那就报个包过班 无限次考试免费 驾照考试也不是什么大事 考不过再考就行了 又没什么大不了的

Answer 4

我科二考过啦，趁着今天开心跟大家说说的驾考历程。

这就要从我读大学开始说起。当初我读大学的学费、生活费都是自己勤工俭学赚来的。有挺多同学在学校附近学车，那时自己也是羡慕不已。直到大学毕业，家里情况大有好转。

当时进入一家大企业工作一年后，看到身边的同事开车通勤特别方便。而我每天挤公交地铁，每天上班就耗费了很大精力，平时出门办事还得提前约好滴滴。遇到恶劣天气车都不好打，感觉会开车真的好重要。

下定决心学车之后，我就开始向同事和同学对比各个驾校的情况。没想到大家学车的驾校五花八门，好多都在吐槽驾校不好，教练素质低。唯独我大学班长没有吐槽，而且还说自己考得特别快。我对比了手上挑选的几个驾校，综合下来班长的那家驾校确实性价比高。所以我就选了班长那家驾校是林志颖代言的YY学车。

白天上班，晚上练车，开始担心，练车离家太远话很不方便。还好班长跟我说他那家驾校有三十多个训练场。刚好有一个训练场在我家跟公司中间。后面的训练真的方便多了。

我当时工作特别忙，白天上班还经常加班。不过这家驾校有点比较好的是，他们晚上都可以练车到9点半所以那时我白天上班、晚上练车，感觉一切都安排的很好。附上一张我当时练车的照片。

（PS：这个训练场的灯光拍起照来，还有点好看哦▲）

 遇到好教练，很重要！刚开始练车那个时候，真的是特别紧张。我的教练外表看起来是一个很凶的人，当时还有点怕怕的，甚至做好了被骂的准备。

我们同车的一个学员有开车经验学的就很快，我和另外一个学员都是小白学的就慢。有的时候看错点心里就着急，一急就啥都忘了。原本以为长得凶凶的这个教练肯定会开口说我，毕竟别家的驾校教练都有骂人的毛病。没想到这个教练只是长得凶，脾气特别好。

还打趣道不要跟人家有经验的比，我这个学习进度已经比很多初学者都好了。有时候教练怕我们有的地方不理解，还拿出随身带着的纸和笔，边画边给我们讲解。本来的难点经过教练的指教，立刻就理解了要领，而且教练不光练习的时候鼓励我们。

平时群里也经常解答我们的问题，整体感觉还是不错的。学车最怕受打击，越打击自己越没信心。但是我的教练真的会变着花样鼓励我，真的感觉遇到一位好教练是多么幸运的事。

科二一把过，全力备战科三，其实台上十分钟台下十年功，虽然没有练习那么久。但是科二考试还是到了，当初报名的时候觉得自己练得还不够好，也是没自信。教练却说已经练得很好了，盯着我立马报名。

考试前的几次练习都更加认真，做到了零失误。本来一切都准备好了，结果科二考试当天手机闹钟竟然没响，起来的时候已经快要赶不上了，赶紧打电话给教练。

教练跟我说不要慌，现在打车去追驾校的大巴车肯定来得及，我赶紧打车赶了过去。就这样，那天最终追上了驾校安排的免费大巴，在车上做了十个深呼吸准备备考。

平时练习的很好，但是一到战场就紧张得不行。感觉比高考还紧张，我一看到大屏幕上一显示我的名字准备上车的时候，心里就怦怦跳。

我最紧张的是半坡起步，是我薄弱的环节。不过最后还是考过啦，那个时候我激动的想赶紧在群上吆喝下。没想到群里其他小伙伴也考过了，emmm，大家都棒棒哒。

我觉得，遇到一位好教练真的非常重要。感谢我的教练，感谢YY学车。接下来就是全力备战科三了，我相信我肯定会一次过的，为自己加油！

Answer 5

其实越紧张越容易发挥失常，而造成紧张的原因就是担心出错考试失败，但是越担心越紧张，越紧张就越担心，这就造成恶性循环。如果你能调整心态，平常心对待，就想着怎么操控好车辆，别的不要考虑，考虑多了也没用，担心多余的反而会影响考试。你甚至可以有这种想法，就是看淡考试这事，考过了固然好，考不过也无所谓，当你真的放心这种担心，你会发现自己没那么紧张，发挥也就正常了。