豆腐乳吃多了，身体会不舒服吗？对身体会不好吗？

Question

哎，自己家做的，连着吃了两次，可能吃的有点多，感觉身体有点不舒服！

Answer 1

　　如果过多的食用豆腐乳对身体是有危害的：

现在市场上的商家在利益的熏陶下改变了传统的制作方法，过多的摄入铁是有可能会致癌的；

豆腐乳中必须放很多盐才能帮助防腐，如果按5%的含盐量计算20克酱豆腐含有1克盐，豆腐乳盐份过多会使人体的肾脏代谢功能下降；

豆腐乳发酵时易被微生物污染而产生含硫化合物而且嘌呤含量普遍较高，食用的时候也要特别注意自己的身体状况是否适合吃豆腐乳。

但是适当吃腐乳还是有好处的，不会胀气、蛋白质利用率提高、B族维生素增加、异黄酮活性增加、可以降低胆固醇。建议腐乳要适当吃，不能吃多。

Answer 2

是的，原因如下：
一、咸味重，多咸伤肾；
二、豆腐乳多有发酵过程，甚至会有霉变过程，常吃对身体显然不好；
三、豆腐乳的制作原料为豆腐，现在有很多里面加了大量石膏粉，石膏本来是一味中药，但是作为中药用只是将石膏放在水里煎煮而已，药中并无石膏粉沫，直接食用石膏粉显然是不好的；
四、豆腐乳在制作过程中还会加入色素、调味剂、防腐剂等，长期大量食用这些东西对身体有害是显而易见的。
我的回答对你有帮助吗？

建议：一、不要再吃豆腐乳；二、用黑豆100克、枸杞50、绿豆50、甘草10克煮水喝，喝时加蜂蜜适量。祝你好运！本回答被网友采纳

Answer 3

为身体着想还是少吃吧，豆腐乳里含有曲霉素，吃多了伤肝，而且豆腐乳盐分太大，会伤喉咙，本人有切身体验，建议每顿吃一块就行，或者隔一天再吃。不要吃太多了就行了。本回答被提问者采纳

Answer 4

因豆腐乳是发酵类食物，适当摄取对人体的细菌群环境是有益的，但什么都要以适量为原则的，不要吃太多，里面含的盐分的成分也很多，吃多了对身体不太好的

Answer 5

多少会的阿，还是尽量吃一些新鲜的豆制品吧～鲜豆腐有助于恢复人的体质，提高蛋白质。