内向的人怎么练口才

Question

如题所述

Answer 1

一、心态训练
1. 积极心理暗示：每天对自己进行积极的心理暗示，不断地对自己说：“我一定能行，我能大胆地说。”
2. 想象训练：想象自己在公众场合发表演讲并取得成功。
3. 形体训练：在镜子前练习微笑，展现出自己的姿势和仪态。
二、口才训练
1. 每日至少进行十分钟的深呼吸训练。讲话前，深吸一口气，平静一下心情，然后用微笑和眼神交流一下，后再开始讲话。
2. 抓住每一个讲话的机会，多练习口才。勇敢地说出一句话，声音大一点，速度慢一点，说出简短的句子，句子中间不要断掉。
3. 注意讲话时的一些技巧。当感到紧张时，先慢下来，有意识地深吸一口气，然后随着出气讲出来。如果表现不佳，马上调整情绪：“没事，我能把话说好。”
三、辅助训练
1. 每日至少读二十分钟的经典励志或演讲口才书籍，培养自己的心态，学习一些技巧。
2. 每日放声大笑十次，乐观面对生活，减轻自己的压力。
3. 训练自己接受他人的眼光，培养信心和观察能力。
4. 培养微笑的习惯，笑得灿烂，笑得真诚，培养感染力。
5. 学会反思，每日对得与失进行小结，撰写心得体会。
四、观看能训练口才的电视节目
比如郭德纲的相声，通过倾听他人，学习一些言语方法，以及不同的逻辑思维方式和培养自己的幽默感。对于内向的人来说，只要结合逐步深入的训练和自己的努力，相信你一定会成功。