2023年1月回国是免隔离的，因为根据相关的规定，从2023年1月8日开始，新冠肺炎病毒开始实施乙类乙管，来华人员入境之后，不会对全员进行核酸检测，同时也不会集中隔离。入境人员只要在出行之前48小时内做核酸检测，阴性者即可入境。如果是阳性，需要等到转阴后入境。
疫情期间坐飞机出行注意事项如下：
1、由于飞机客舱内卫生间范围并不大，还是属于密封区域。如果有感染者在卫生间里面呕吐或者咳嗽，很容易就会出现气溶胶。因此为了降低感染的几率，即便在卫生间内也是需要佩戴好口罩的。
2、乘坐飞机出行应该规范佩戴好口罩，如果是佩戴一次性口罩，建议4小时更换一次，从而提升防护能力。对于需要长途出行的乘客，建议多携带几个质量较好的口罩，方便及时更换。
3、当乘客购买飞机票之后，最好提前在网上办理值机手续，从而避免在值机柜台需要花费很长的时间去排队，减少跟其他乘客之间的接触。
4、不管在登机或者下飞机期间，乘客都需要有秩序排队，避免出现拥挤的情况，同时跟其他乘客之间保持一定的安全距离。
5、如果在乘坐飞机期间，上座率不是很高的情况下，建议乘客相隔一个座位就坐。