吃什么食物有助于褪痘印？

Question

如题所述

Answer 1

　　1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。

　　2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

　　3：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

    在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
 百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
 坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
 含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

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