七个养身小妙招

Question

如题所述

Answer 1

现在的人越来越注重养身，和小编一起来了解下面的养生小妙招吧。
1.远眺：减轻眼睛疲劳。
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环。
3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病。
4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增。
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿。
7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。