1. 夹克，牛仔。短小精悍。对于身高不高，体重较重的中年人来说，选择合适的单品至关重要，合适的搭配可以让整体看起来更加协调，从而达到显瘦的效果。
2. 身高不高体重过百的矮个稍胖体型，夏季可以选择一款直筒裙。简约的直行线条可以让过百体型看上去有减重效果，宽松的裁剪设计让整体气质显得大方得体。长度可以选择在膝盖左右，露出小腿让身材比例拉长。
3. 烟管裤是一款非常百搭的裤型，对各种身材和腿型都有很好的修饰效果。选择一款宽松的休闲烟管裤或直筒裤，上身搭配要短而精致，让整体形成上短下长的视觉感，这样可以有一个很匀称的身材比例效果。
4. 色系选择清爽的米色，杏色，白色以及浅色系搭配，清新的颜色可以减轻整体负重感。
5. 对于个子不高，身材微胖圆润的中年女人，选择半身裙搭配好了，可以起到事半功倍的拉长身高效果。选择纯色裙子，避免花色图案，上身搭配简单的体恤或短袖衬衫，一定要短款或将上衣内置在裤腰，宽松的拉出一点点，不要完全紧绷在裤腰里，这样就会起到上短下长的飘逸感，从而带来很好的身材比例线条。
6. 连衣裙仍然是所有女人的挚爱单品，无论你有怎样的身材与身高，都应该拥有属于自己气质的一款连衣裙。对于身高不高体型圆润又稍胖的身材来说，选择色系清新淡雅，款式简约大气的风格，最好选择黑色，白色，咖色等基础色，以及清爽的蓝色和竖条纹，都是矮，胖，宽，身材的首选。
7. 面料要挑选垂感度好有张力的弹性面料以及透气舒适的棉麻面料。一是要简约宽松直线条，二是色系清爽舒适不繁琐，三是上短下长显比例。
8. 超过50岁的女人最好还是穿到膝盖左右的裙子，太短了就不太好看了，毕竟和年轻女孩子们不一样。
9. 选择T恤时，宽宽松松的设计其实非常漂亮，这种衣服穿在身上一点都不显胖，而是一种休闲感，能够把身体的整个缺点全部遮住。
10. 穿搭方法的好处在于下摆是个喇叭群，喇叭裙子最能够遮臀遮腿，一点都不显胖。一个小小的外搭，不仅提高了腰线，同时还能够更加洋气和显示气质。
11. 无论是夏天还是冬天，选择合适的衣服和搭配方法，都可以让中年人穿得非常漂亮，既不显胖，又能够显示身材。
12. 冬天可以穿稍微有厚重感的上衣，比如毛呢，皮夹克等。颜色以深色为主，图案可以选择人字纹、大格纹等。
13. 夏天可以选择浅色休闲裤，带竖条的T恤，冬天可以选择短款暖色羽绒服，牛仔裤，很精干。冬天，长毛呢裙，加质感比较好的短款羊绒大衣。
14. 最重要的是气质，无论身高是高是矮，如果有气质，穿什么都好看。
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