利尿的水果有：西瓜、葡萄、菠萝和柠檬。
1. 西瓜：西瓜是一种清凉解暑的水果，含有丰富的水分和一种称为瓜氨酸的天然成分。这种成分具有促进尿液生成的作用，是天然的利尿剂。同时，西瓜还能帮助排除体内多余盐分，有助于消除水肿。
2. 葡萄：葡萄不仅美味可口，而且具有利尿作用。其中的某些成分可以刺激肾脏的代谢功能，促进尿液的产生和排出。此外，葡萄中的抗氧化物质对身体也有益处。
3. 菠萝：菠萝含有一种名为溴酸的物质，这种物质有助于促进消化和排尿。同时，菠萝中的水分和纤维也有助于身体的水分代谢，有助于消除体内多余的水分。
4. 柠檬：柠檬虽然口感酸涩，但其含有丰富的柠檬酸和水分，能够促进身体的代谢和尿液的生成。此外，柠檬还有助于调节体内的酸碱平衡，有助于身体的整体健康。
这些水果都具有利尿作用，但每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。如果有特殊的健康问题或需要利尿治疗，建议咨询医生或营养师的建议。