长期喝饮料对人体造成的伤害:
1、伤害肾脏
肾脏是人体最重要排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等进入人体,会造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险。
2、伤害肠胃
喝下大量饮料之后,胃肠道血管遇冷就会立即收缩,使肠胃血流量变得更少,从而造成肠胃功能失调,甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
3、伤害牙齿
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等,对人的牙齿有很强的腐蚀作用,会损害牙齿表面的保护层牙釉质,进而出现酸疼等症状,还会引发牙髓疾病。
4、增加患糖尿病的风险
当然,喝饮料和糖尿病并没有必然的联系,但是和饮料会导致肥胖,而肥胖正是导致糖尿病的危险因素之一。同时,由于你长期摄入糖,胰腺就得长期超负荷工作,因此会加剧患糖尿病的风险。
5、造成肥胖
另外一点就是容易造成肥胖,这种情况在小朋友中也是很明显的,因为这些饮料虽然看着很少,但是它里面含有超高的热量,而这些热量不能被消除掉的话,就会积累在身体里面成为脂肪。所以喝饮料会引起肥胖症的产生。
扩展资料:
不宜多喝的饮料:
1、碳酸饮料
碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知,其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外,磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用,导致骨钙流失。由此看来,碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。
2、牛奶咖啡饮料
每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里,含糖约170克。由于其味道香浓,人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖,对健康不利。
3、柠檬水
很多人容易被这款饮料的名字所骗,市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
4、各种味道的汽水
除了维生素之外,各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。
参考资料:喝饮料“上瘾” 7大危害快来看-人民网
随着现代社会的不断发展,人们由以前的物质生活变成现在的精神生活,开始注重自己的身体健康,无时无刻的不在关注着自己的健康,吃饭不再是为了吃饱,而是为了吃好。有时候的好吃,并不代表是健康,而难吃的就代表不健康,下面就由徐小编来给大家讲述一下,经常喝碳酸饮料,对身体的危害有哪些。分为以下几点进行阐述。
第一个危害就是,碳酸饮料中含有大量的糖分,还有一些化学物质的添加。当喝进身体内,这些化学物质会和胃中的胃酸发生一些化学反应,有的还会中和胃中的胃酸,造成食欲的下降,自然就会减少胃酸的分泌,为了黏膜就会受到一些干扰,造成胃的损伤。食欲下降之后,体重也会跟着下降,就会造成营养不良,身体不能得到更好的成长,会形成一种侏儒症。
第二个危害就是,碳酸饮料中含有大量的二氧化碳,是一种汽水,会和骨头中的一些物质发生化学反应,容易促进骨的流失,从而造成骨质疏松。一次不经意的小运动,就有可能造成你的骨头脱臼,甚至是骨折。
第三个危害就是,会对牙齿造成一些不可避免的损伤,就算是喝一小口碳酸饮料,你的牙齿也会感觉到摩擦力增强,这是碳酸饮料,在腐蚀你的牙齿,虽然是很细微的腐蚀,但是经常喝会造成牙齿松弛,甚至脱落,就算用吸管也难以避免。
所以,为了自己的身体健康,一定要控制住自己的饮食,在生活当中少喝一些碳酸饮料,多喝一些白开水。纯天然的才是最好的,大自然给我们的才是最好的。好了就到这儿,谢谢观看。给徐大强点点关注,点点爱心。
长期喝饮料会有什么变化?