第1个回答 2013-03-28
有人说苹果早上吃好也有人说晚上吃好各位能告诉我到底什么吃吸收的最好！参考答案： 如果你晚上吃，水分太多了，第二天，你的脸可能就会水肿。
参考答案：在饭前15-20分钟前
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。
每天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风。
苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-03-28
我认为都不是很好 苹果早上吃是金苹果，下午吃是银苹果，晚上吃是毒苹果，所以不建议晚上吃苹果。梨，我觉得水分比较大，利尿，晚上吃不会担心会跑厕所嘛。
第3个回答 2013-03-28
晚睡前最好不要进食（热牛奶除外）。苹果最佳食用时间是早上，梨本身有消化的作用，可以饭后食用。
第4个回答 2013-03-28
对那些胃不好的人来说：早上金苹果，下午银苹果，晚上毒苹果。