薏米、黄豆、绿豆可以一起煮吗?

Question

薏米、黄豆、绿豆可以一起煮吗?

Answer 1

薏米、黄豆、绿豆可以一起煮。

（1）薏米具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。

（2）黄豆具有和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。

（3）绿豆具有消暑止渴，清热解毒，利水消肿之功效。

薏米、黄豆、绿豆一起煮具有和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳、消肿，利水，除痹、清热排脓，除湿热，消暑止渴，解毒的作用。

薏米、黄豆、绿豆一起煮的做法：

主料：薏米20克，绿豆20克，黄豆50克，

辅料：水1200毫升。

制作过程：

1、准备好材料。提前浸泡一夜。

2、把绿豆、薏米、黄豆一起放豆浆机里面，放清水，不要超过最高水位线。

3、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到豆浆了。

4、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳、消肿，利水，除痹、清热排脓，除湿热，消暑止渴，解毒。

薏米黄豆绿豆的营养价值：

1、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。

2、黄豆性味甘、平。归脾、胃、大肠经。具有和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。

3、绿豆性凉，味甘。 归心，胃经。具有消暑止渴，清热解毒，利水消肿之功效。 适宜暑热天气或中暑时烦躁闷乱、咽干口渴之时食用；适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染时食用；适宜高血压病、水肿、红眼病者食用；适宜食物中毒、药草中毒、金石中毒、农药中毒、煤气中毒、磷化锌中毒时应急食用。绿豆皮适宜眼病患者食用。禁忌平素脾胃虚寒易泻之人忌食。

Answer 2

你好！薏米适合四季食用，经常食用能让皮肤光泽细腻，消除粉刺、各种斑斑，还能治疗脱屑、痤疮、皮肤粗糙的问题。薏米还能改善消化不良、强肾、防治脚气病，并且有一定的抗癌效果。薏米实在是好东东~~要注意的是，便秘、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的妇女忌食哦。建议煮粥不要放黄豆和黑豆了，很难煮的，口感不太好。这两种豆子你可以一起打成豆浆，味道很好，试试吧。红豆+绿豆+薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、对皮肤好。尤其是红豆+薏米，利尿消肿，细腿美白的效果最好了，本人是深刻体会啊，就是要坚持吃哈。另外天天喝喝烦了你还可以加些红枣、小米、莲子、银耳、枸杞、百合等等进去，健胃补血养颜哦。一般食物很少会有明显的医疗效果````那个白果可以少吃点，其他基本是谷物豆类没什么大关系，枸杞放进去会影响味道有点酸味，不过你加了蜂蜜也刚好平衡了枸杞的温性！

Answer 3

薏米和绿豆是可以一起煮的，因为八宝粥就有这样的，但是黄豆就不知道了。。。

Answer 4

可以的。
薏米：清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。
黄豆：增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力热除烦，
绿豆：可消暑解毒,清热除烦，

Answer 5

可以，我家常这样吃。
秋天了，把绿豆换成红豆或者黑豆，更好！