怎么急速瘦脸，瘦小腹。（一定要有效啊！！！！！ 各位专家们跪求方法啊

Question

如题所述

Answer 1

每天坚持早晚做瘦脸操，具体步骤如下：
　　一．“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可
　　二．强化脸颊及嘴角肌肉。
　　1.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，小芹建议眼神也可以配合左右转换。
　　三．嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹。
　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。
　　（左）1. 舌尖从上侧开始按摩。（右）2. 舌尖再转换到嘴唇右方。
　　（左）3. 舌尖再转换到嘴唇左方。（右）4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。
　　四．强化下巴到颈部的曲线操。
　　1. 坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。（左）
　　2. 背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。（右）
　　3. 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。（左）
　　4. 最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。（右）

Answer 2

乐度的产品很好的，我姐妹都用的这个瘦下来的

Answer 3

还是要科学减肥，像腰粗的话可以晚餐吃玉米或200ml特浓酸奶，配合每天收腹快速步行效果非常迅速，脸瘦的快！另外可以配合花茶辅助减肥，我按一个花茶减肥方法来的，这个月减了几斤，还不赖吧？减肥是个过程，而不是速成，减肥之后仍需保持才是。

Answer 4

额，不知道你愿不愿意吃减肥药，我吃的就挺有效的