我想问,用黑豆,黑芝麻,黑米,小米,核桃,枸杞,山药,放在一起弄成米糊喝,有什么好处呢,?

如题所述

好处很多,具体:补肾,防衰老,高血压高血脂,冠心病,增强免疫力,不过要坚持,不能喝几天又不喝了!追答

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第1个回答  2014-10-30
黑豆类滋补养颜,小米养胃,核桃补锌,枸杞补血,山药维生素挺多,但是种类太过烦杂也不太合适,且影响口感和营养吸收,比如枸杞煮出来的口感不是特别理想,且黑豆类不容易熟而小米容易熟,所以,建议黑豆类和小米类可分开煮⊙▽⊙,
个人意见,仅供参考╮(╯▽╰)╭
第2个回答  2014-10-30
补了全身了
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