13岁，近视650度，怎么保护视力不下降？玩电子产品后多久要眺望窗外？大概多久？

Question

如题所述

Answer 1

近视度数低的话可以补充高含量的叶黄素，长期坚持的话可以达到度数降低的效果，像你这样高度近视的话通过补充叶黄素的话可能就只能是保持现状，防止恶化了。
玩电子产品后2个小时眺望窗外一次，大概10分钟，平时也要注意用眼不超过8个小时，少玩手机和电脑等，做一些眼睛的按摩，饮食上多吃像菠菜、花椰菜、胡萝卜、蛋黄、猕猴桃等含叶黄素多的食物。
近视
一、什么是近视？
近视是指以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病。近视眼是指眼在不使用调节时平行光线通过眼的屈光系统屈折后焦点落在视网膜之前的一种屈光状态，所以近视眼不能看清远方的目标。
二、近视有什么表现症状？
近视最主要的表现症状就是远视力下降，近视力正常容易出现视疲劳。用凹球面透镜矫正可以使视力增进。近视后可发生外隐斜或共转性外斜，高度近视者常出现玻璃体液化、混浊。
三、近视的危害及可能诱发的并发症
近视带来的危害除了视力不清晰带来的生活上的不便之外，还会引发自卑等心理的疾病，而且近视度数过 高后还会引发其他的并发症。如高度近视者眼轴处长而稍突出，同时伴前房较深和瞳孔较大，且对光反向略迟钝，常出现玻璃体液化、混浊。高度近视者常伴有视神经乳头颞侧或周围环状脉络膜萎缩，黄斑变性、出血、富克斯斑，后巩膜葡萄肿，并易发生视网膜裂孔和视网膜脱离。
四、果谷叶黄素酯压片对近视的调节作用提现
首先：叶黄素是眼睛最重要的视觉营养素；叶黄素是唯一能在我们人体的水晶体内保留的“类胡萝卜素”，据科学家研究，叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。临床证实通过服用叶黄素酯压片后，可以迅速提高眼部叶黄素水平；叶黄素能防止眼睛老化及生理结构和功能变异，具有血管扩张功能，改善眼底血液微循环，促进营养物质供应可促进视网膜细胞中视紫素的再生成，增进视力，保护视力达到预防和治疗近视的作用。黄斑区及眼底的视觉营养得到了补充，亦可预防近视及高度近视带来的视网膜剥离等并发症。
其次：叶黄素作为视网膜的主要色素成分，可以吸收来自阳光中的紫外线和蓝光，保护眼睛不受有害光损伤，延缓眼睛的老化及防止眼睛的病变，消除视力模糊不清状况，对缓解近视引起的眼部疲劳有很好的作用，对预防和治疗近视可以起到独特效果。
另外：果谷叶黄素酯压片的成分中除了叶黄素还特别添加了菊花、苹果纤维、麦芽糊精等。这些成分对视力改善也有很大帮助。
在这些营养成分的共同作用下能最快最好达到恢复视力的效果。果谷叶黄素酯压片采用“叶黄素酯”为主功效原料，所以吸收效果更好，能迅速形成眼睛的保护屏障。（叶黄素酯经人体可自然水解为游离态叶黄素，并且生物利用率高出61.6%）。
果谷叶黄素酯压片产品采用压片糖果制剂方式；纯天然、无添加、安全性高、易吸收。品质好的叶黄素产品才能保护眼睛，增进眼睛视力，达到预防和治疗近视的目的。

Answer 2

佩戴符合的眼镜，不要玩电子产品（手机、电脑、平板），远眺大约要30分钟，每远眺10分钟用手指轻按压眼球3分钟追问

那看电视有有问题么？

追答

可以少看 距离要远，3米以上

Answer 3

我给你发图吧追答

最近很火的

还有一张图老上传不了

怎么办，还有一张

一上传就是图片类型错误

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