陷在低潮情绪里，久久出不来怎么办

Question

如题所述

Answer 1

高潮持续的时间长，低潮持续的时间也就长。
情绪低落并不一定是坏事情，就像人体感冒一样，治不治都需要一周时间。情绪方面的恢复也需要一定的时间，这是人体自我修复的一种现象。
低潮稍微久一些，自我修复就会彻底一些，思考就会更成熟一些。
一会儿高兴一会儿哭，这种形式恢复快，但绝对不是正常人的行为。
情绪低落时思考的东西往往比情绪兴奋时思考的更成熟，更理性，更接近真实。
所以，顺其自然，让机体慢慢恢复。

Answer 2

出去走走，多跟身边的朋友交往，特别是开朗的朋友那样会带动你的情绪的本回答被网友采纳

Answer 3

让自己忙碌，最好做自己喜欢做的事