女朋友有轻微焦虑症，这种我要怎么安慰还是…？

Question

如题所述

Answer 1

轻微的焦虑症平时可以适当的看看心理方面的书籍，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件，通过深呼吸，肌肉放松的，听歌等消除紧张担心，严重的话，需要到心理科选择抗焦虑药物治疗。