我是不是患了抑郁症了请各位前辈指教

Question

我本来就性格内向，最近经济上面发生了一些问题，和女朋友前段时间感情也出现了问题，这段时间情绪一直很低落，反应也慢了很多，有时候都不知道自己在做什么，我也知道这是心理问题，但是我就是走不出来，有哪位前辈可以帮帮我，qq 382446448 手机：[phone]

Answer 1

你这还不叫抑郁症，只不过是因忧郁而引起的。走出阴影有几种方法，第一，找一个开心的，自己喜欢的事做。第二，用中药调理，可以调理过来。第三，就是有一个人能够激怒你，过后也就没什么事了，但是要有喜事可以根除。

Answer 2

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 3

轻度忧虑症，转移注意力

Answer 4

你只要做一些令自己开心的事就行了