谈了半年的男朋友提出了和我分手，说没感觉了。我们在同一单位上班，住单位宿舍。

Question

即使他真的对我没感觉了，可我担心控制不了自己，说等我们中的某一个离开单位再说吧，本来我们也都想离开的。一直到我发现他与前女友有联系，我容忍不了，感觉恶心，怀着痛恨答应分了。可之后我陷入了自我折磨里，最初提出分手是10月初，直到11月底，我才答应。转眼间又过了2个月了，我却还仍未走出来。情绪和心里受到很大影响。有时心疼他，自己心里不想过多，就会去依然不痛不痒的关心他，心中依然怀着对他的爱，休息时间也想和他一起度过。可有时看到他和前女友有联系，我就会乱想，尽管我们已经分开，可我又会控制不了自己 ，痛恨又会充满我的内心，会自己一个人哭，心里绞痛失眠，上班也拆咋不好的情绪，失控的时候，好像谁都欠我的一样。其实让我自己说，从始至终，我都没放弃和他重归于好的希望。实在太讨厌自己现在的状态，很痛苦，除了与他 相关的，我对其他任何事物都提不起兴趣，甚至不怎么关心父母，不怎么联系朋友。我曾经也试着调节自己，请朋友帮忙，可2个月了，余情未了和恨纠结，快要将我撕裂。眼前的工作我暂时还辞不了，他可能还要等几个月。任何时候，每天上班，看到有他在，我会感到踏实。我知道自己这样做很不对，很不好，分手了，人家没义务事事联系到我。这段时间，我很不理智，跟他纠缠过，和睦相处过，也跟他吵过，甚至还轮了他一耳光，因为在我刚刚答应分的后几天，他跑去另外的城市见他前女友，他解释他们联系是在对我没感觉提出分手之后，我咬定了他是背叛了我。现在，在单位里，我的发展要好过他，他工作状态一直不好。
我感觉一直活在了自己的幻想里，我也不确定他和前女友到底有没有复合，心中总是有不甘，严重一点，有很多恨，恨他也恨她，已经分开了，却要再回头打扰已经开始新感情的前男友，伤害一个无辜的女人，我承认他心里还一直有她，我们在一起的时候我从来不提这个，我相信2年过去了，再深的感情也淡化了，何况眼前一开始新生活，我们身上背着新的责任。
再这样下去，我担心自己会有心理问题，或者几月几年后我想通了，会怪自己在这段无意义的感情上投入的太多，笑自己愚蠢过头。可眼前我如何解救自己呢？

Answer 1

到现在这个地步，至于他有没有背叛你都没有意义了，爱情中最苦的就是你还爱着，人家已经走出来了。现在你就放开自己，没事出去吃点好吃的，看看电影，不要看爱情片，可以看点动画片，里面大都让你更在意的是亲情和友情，和朋友多谈谈心，让自己充实起来。把他的手机号和任何有关号码都删除，这一点一定要做到，有的男人很贱，你不在意的他可能还会觉得你好，至少不要到最后让你对他的感情变成一种折磨及负担，要让他以后想起来觉得那么好一个女生是我自己放弃了，让他慢慢后悔去吧！这不叫什么解救，时间其实让我们在2、3年后忘记很多事，那是你想到现在就会觉得不值，而且女生潇洒的走开远比苦苦纠缠来的可爱。祝你幸福。

Answer 2

该断不断，必有后患，你应该好好生活，让他看到你的进步，你越这样在乎他，他越不在意，即使你很在乎他，也不要表现出来，已经分了，你再去想那么多有什么用，过去的一定要放下，要向前看，你越是去想，陷的就越深。这样的男人不值得你这样，你应该好好工作，好好生活，希望能帮助你

Answer 3

传说中的安全感与背叛,你要试着习惯自己的新生活。你要记得生活中他不是必不可少的。你要去习惯没有他的生活，没有了他你照样能够生活。
心情不好的时候就狂饮狂食。虐待什么都不能虐待自己i的胃。难受的时候就不要跟别人讲话，把难受的情绪都憋在心里。
不要在难受的时候做任何决定。包括想他难受的时候，不要去找他。不要做任何决定。。。
难受的时候就给自己找点事干，分散一下注意力。
走过一段伤心期，你就会好了。谁都有失恋的时候。
我们都很渺小，总是要过好自己的生活才行的。。。。。希望你早日康复本回答被提问者采纳

Answer 4

既然你恨他那就更应该比他过得好，让他知道没有他你一样可以活的很好，很精彩，看来他是一个怀旧的人。如果在这样下去你可能会因为他控制不了自己而做出什么傻事，所以现在在你控制不了时就要转移注意力尽量避免去想 过去的事

Answer 5

放宽心吧，他们两个人的发展并不重要，如果你是真的恨他的话我建议你应该继续笑脸相迎，而你也说了你的业绩比他好，所以他也一定为这事发愁吧，你就向他证明你的实力，没有他你会过的更好，在他面前不应该做出一副懒得搭理他的样子吧，我的话就会像哥们那样友好相处，让他感觉离开你是错误的决定。 望楼主采纳。