眼疲劳可能导致飞蚊症

Question

如题所述

Answer 1

熬夜手机党注意了眼疲劳可能导致飞蚊症

什么是飞蚊症？

看东西时总觉得有个小黑影挡在眼前，感觉有蚊子在眼前飞来飞去，挥之不去，十分难受，如果你常常出现这个情况，小心可能飞蚊症找上你！飞蚊症的学名是“玻璃体浑浊”或“玻璃体浮游物”，主要表现是眼前偶尔有像蚊子一样的黑点飞来飞去，随着飞蚊症的加重，小黑点越来越多，而且会频繁出现，特别是在看白色东西的时候，更加明显，还有可能伴有闪光感。

飞蚊症的类型

生理性，一般是属于年纪增长的自然现飞蚊症象、玻璃体逐渐变性、混浊、出现后脱离，继而出现眼前漂浮不定的黑影。

病理性，主要出现于经常熬夜用眼或用眼飞蚊症过度的人。眼疲劳严重时会出现眼睛发红，整个眼球呈充血状态。出现充血状态一般及时休息即可好转，但如果此时充血已经渗入到了玻璃体内，就很容易诱发飞蚊症。

缓解飞蚊症的办法

长时间使用手机、电脑等电子产品，会导多眨致眨眼次数减少，导致眼疲劳，进而诱发眼睛生理性的飞蚊症。因此，要注意避免过度用眼，每隔30分钟休息一下，并有意识的增加眨眼频率。睡眠不足或者糖尿病抑郁症等都有可能导避免睡眠致玻璃体浑浊出现黑影。

建议晚上11点前时间不足入睡，每日保持7一8小时的睡眠，让眼睛得到充分的休息。热敷眼睛能够有效的减缓飞蚊症的症状，热敷当我们眼睛感到疲劳或者酸痛的时候，可眼睛以用热毛巾或者热敷眼罩进行热敷。坚持热敷一段时间，就可以较好地减轻飞蚊症的症状。