女性朋友由于生理的原因，经常好患上贫血，那么女性贫血吃什么好呢？

Question

如题所述

Answer 1

月经会引起缺铁引起一系列的贫血症状， 日常常饮食需要多补铁来改善，煲乌鸡汤，猪血菠菜汤、枸杞红枣汤等，每周吃几次这些补血汤。红枣每天几个当零食吃。很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。
月经期间食补的时候可以搭配服用一些像-体恒健牌-铁之缘片这样的补血铁剂，它采用乳酸亚铁配方和传统阿胶，可以均衡的补充人体微量元素铁，而且阿胶还可以补气血，对于改善贫血症状有很好的治疗效果，一般服用一个月后脸色就会有所改善了。

Answer 2

红色事物，红豆，红枣，枸杞 等等

Answer 3

多吃些红枣、红糖、肝、瘦肉、鱼