我总结了一下，我平时生活懒散，没动力，精神萎靡，走路的时候老感觉有人在看自己，笑话自己，总感觉别人在背后骂我
感情上，不信任她是喜欢我的，总觉得她会和别人一起骗我，一定是想玩我，我很痛苦，真的，我受不了了，每天活在猜忌中，不安中，真的太难受了
行为上，举例子说，一条路，路边有个树，我就会纠结是走树的左边还是右边，感觉走错了就会发生不好的事，我很害怕。我查了被害妄想症的症状，的确和我是很像的，可是没有给出一个自我调节的方式。我想知道我自己要怎么调节，怎么去相信别人，我总是试图相信别人，可是很快就起疑心，我自己控制不住，要控制的话就会被满脑子的胡乱推理出来的想法搞得胡思乱想，不知不觉就不行了。我想知道一个可行的方法治疗自己
我补充问题了，你看看
追答你这是严重缺乏安全感 的确是精神分裂的前兆 （会感觉心里没有秘密是吗 会觉得别人都用异样的眼神看你 会去伤害你 是吗 感觉你的思维会扩散 所有人都会知道 是吗） 有这种情况吗 我看过一本书 叫做 天才在左 疯子在右 是一本与精神病人的访谈笔录的小说 很有意思 分析的也很深刻 你可以看看 怎么治疗 据说 中国这方面还不是很完善 你也不是很严重 主要还是靠自我调节吧 你看看那本书吧 或者对你有些启发