孩子受委屈，应该要分清受委屈的原因，是一点小事情或者是根本没有什么，还是因为有时候的确是大人让孩子受了委屈，大人剥夺孩子的一些兴趣、爱好或者剥夺孩子一些自主的权利，这让孩子的确受委屈了，所以大人更多的是应该能够静下来听听，站在孩子的角度，理解一下孩子的心情。
3岁前孩子的情绪问题一定源自和父母的关系。被父母亲责骂最容易产生情绪问题。孩子已经开始的与外人的互动也会对自己的情绪有影响，任何人际互动都最容易引起孩子的情绪波动。
扩展资料：
教会孩子去管理情绪的重要性
1、教孩子认识情绪，表达情绪
家长要教孩子认识自己不同情绪的存在，比如当人们高兴、生气、愤怒、沮丧时会怎么表达情绪。因为只有孩子认识了这些情绪，孩子才可能正确地表达自己的情绪，并且学会使用正确的方式来应对。
2、教孩子适当发泄不良情绪
当人的精神压抑的时候，如果不寻找机会去发泄情绪，会导致身心受到伤害。所以父母要教会孩子表达自己的不良情绪，当孩子情绪低落的时候，可以带孩子去跑步、爬山，多做些放松身心，减轻压力的运动这样既锻炼了身体，又发泄了情绪。
3、家长要以身作则
家长要对自己的情绪负责，因为孩子的一举一动都会影响到孩子，有一日孩子都会原封不动的反射给你。要尽量把自己的情绪和孩子分开，自己的劳累、抱怨、委屈、负面情绪，自己去解决。如果觉得很难做到，可以花点时间看一些这方面的书，通过书本，你可以发现自身的问题并去改善。
4、教会孩子乐观地面对生活
积极的情绪体验能够激发人体的潜能，维护心理健康；消极的情绪体验会使人意志消沉，有害身心健康。为此，教会孩子乐观地面对生活是十分重要的，作为家长自己首先对生活要有一种乐观的态度，与孩子相处时，家长必须乐观一点，要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。
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