总是犯困睡不醒，有什么好的办法能控制？

Question

如题所述

Answer 1

总是犯困的缓解措施大致如下：
首先，要调整生活环境和工作环境，要避免长时间待在比较封闭的狭小空间。要加强空气流通，保证呼吸的空气清新，含氧量高，有助于改善总是犯困症状。
其次，要保持清淡饮食。避免进食高脂肪、高盐以及高热量的食物，以免导致机体上火或者血脂升高等，出现总是犯困症状。
最后，建议去医院做详细检查。明确病理性因素后，按照医生的指导实施对症治疗。例如低血糖反应可以适当补糖治疗，高脂血症给予降血脂治疗等。

Answer 2

　　一般情况下，一直犯困，可能是高血压、睡眠呼吸暂停综合征、颈椎病等原因导致，可针对病因对症治疗。

　　1、高血压：高血压患者如果血压控制不佳，血压增高引起脑动脉痉挛,出现脑动脉供血不足，就容易出现一直犯困，头晕的症状。需及时进行降压治疗，可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平等药物治疗。

　　2、睡眠呼吸暂停综合征：患者由于晚上打呼噜、气道不通畅，一晚上都处于缺氧状态，第二天就会出现一直犯困症状。可纠正睡眠姿势，症状严重需进行腭咽成形术，鼻腔扩容术等手术治疗。

　　3、颈椎病：颈椎病患者如果横突孔受压，就可能会引起椎基底动脉系统供血不足，导致患者一直犯困。

Answer 3

如果总是感觉睡不醒，没精神的话有可能是神经衰弱引起的，也可能是贫血引起的。另外老年人老脑供血不足，脑梗塞也会出现没精神睡不醒等症状。最好去医院检查看看，做一下颅脑CT检查，另外查一下血压，血脂水平，确定具体的原因比较好。神经衰弱引起的需要注意日常调理，每天运动一下，多谈谈心能够改善症状。脑血管病变一般需要使用药物治疗调理。