苏联更大。
因为“蒙元帝国”包括元朝和四大汗国，名义上的合罕是元朝皇帝；而元朝直辖疆域只包括各行省和宣政院辖地。所以元朝是中国朝代，蒙古是蒙古，蒙古包括元朝，元朝是蒙古的组成部分，也是蒙古名义上的大汗真正能掌握的地区，其他地区都是王族割据一方，听调不听宣。大汗是通过正规中原王族禅让制度的仪式，继承了汉族政权的更迭，历代蒙古大汗代理元朝天子职务，所以元朝不是蒙古，只是蒙古的核心地带。
只说蒙古内部五大国之一的元朝区域的话，无法和苏联相比的。
如果比较蒙古和苏联版图的话，那么毫无疑问蒙古帝国要大得多。蒙元帝国是世界历史上疆域最大的帝国（别抬杠说英国，帝国的疆土是必须改旗易帜更迭政权的，殖民地没有改旗易帜法律意义上不算帝国疆土），面积在4500万～5000万平方公里之间。苏联领土巅峰为面积2240.22万平方公里。