身高160 是不是太胖了啊

Question

如题所述

Answer 1

应该属于轻度肥胖。
具体还要以实际测量结果为准。
如果体重、体脂率超标的话，建议尽快减脂，让身体恢复健康，从而远离患慢病风险。追问

体重115 高160 怎样算体脂率 每天跳绳一个小时可以减肥吗

追答

引用BMI指数，体重（kg）/身高²（m），正常区间为18.5-23.9之间。
你的数据为57.5/1.6²=22.4，属于正常。
从健康角度来说，已无需减肥；
从追求美感来说，根据自己情况决定要不要减肥。
如果选择跳绳的话是可以的，当然也要注意控制摄入消耗平衡。
觉得有用的话，望采纳。