1.小米因为期末考试没考好，心理有挫折感。他一直责怪自己平时不够用功，考前没好好准备，考试的时候没仔细看，他觉得自己不是一块念书的料，自己比别人差，因而很灰心，他开始垂头丧气，故意远离人群，一个人躲在角落，心情非常沮丧。
2.阿娇把她的朋友小琪心爱的偶像签名照弄丢了。那是小琪千辛万苦、排了两三个小时队，才得到的偶像的亲笔签名，现在却被阿娇弄丢了，小琪真的很生气可是阿娇是她最好的朋友，怎么可以对她生气呢? 而且生气是不好的，万一失控，不晓得会不会伤害到其他人呢? 而且阿娇也许就不再跟她做朋友了，所以她告诉自己:“算了! 丢了就丢了，生气也无济于事。”虽然这样，她还是心有疙瘩，无法再像以前一样对待阿娇。
3.小东的性格比较冲动，跟宿舍同学关系不太融洽，经常因为生活小事跟同学发生矛盾，有一次甚至因为在宿舍玩电脑音量太大，不听别人劝阻，与同学发生了争吵，一气之下与同学扭打了起来，事后受到了学校的纪律处分。
问题:
1.案例中三位同学都遇到了哪个方面的心理健康问题?
2.如果是你，遇到以上三种情况，会怎么处理?
3.如果是你的朋友或同学遇到这些问题，你该怎么帮助他(她) ?