我想问一下我是不是骨盆前倾…我全身靠墙时我腰那里可以过一个拳头…但是全身躺时不可以这算骨盆前倾吗？

如题所述

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推荐答案 2020-08-29

骨盆前倾是靠墙站判断，不是躺下判断。除了靠墙站腰部比较空。体态上也能看出，会小肚突出些，臀部向后翘，背部稍驼点。

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第1个回答 2020-08-29

不算，人体的正常脊柱的形状就是S型，所以不要担心。

第2个回答 2020-08-29

你这个问题属于专业性非常强的问题，所以你可以去医院咨询专业的医生，并且不会被误导！请采纳，谢谢！

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如何简单判断是否骨盆前倾答：你找个墙靠著，后跟、臀部、背部三点贴墙，把手伸至腰后腰椎处，如果能握拳，那是前倾的可能性就很大了。

如何检测我是不是有骨盆前倾?答：比一般人更容易腰酸背痛，经常无意识的身体前倾。躺着睡觉是感觉不舒服，腰间不能完全贴合床面。背靠着墙站，腰部能放进一个拳头。挺直站立时，上半身和下半身不在同一条直线上，腰部凹陷。如果你符合以上几种状态，基本可以判断为盆骨前倾。

怎样才能判断自己是不是骨盆前倾呢?答：理想的骨盆布置应该是髂前上棘和髂后上棘在一个垂直面上，但骨盆的倾角为5° ~ 15°是完全正常的，骨盆前倾的标准来自骨科物理治疗的评估。在大多数情况下，它用于评估个别病例的骨盆状况，并帮助腰椎康复，没有治疗师会允许病人贴着墙用拳头来进行骨盆前倾测试。你可以通过确认髂前上棘和髂后...

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骨盆前倾对膝盖的损伤有多大?如何判断自己是否骨盆前倾?答：盆骨前倾会造成腰骶疼痛，脊椎腰背酸痛。最简单的测试方法是找一个垂直地面的平面墙，背部，腰部，臀部，臀部以及脚跟都紧贴墙壁，如果可以将一只手塞进腰部与墙面之间，这就有可能是盆骨前倾。

我这是骨盆前倾吗?视频时间 00:27

骨盆前倾是怎么造成答：想要知道自己是不是有骨盆前倾很简单,找一面平面墙,然后靠墙,自然状态站立,然后看腰椎与墙壁的空隙,如果空隙比较大,可以轻松放进去一个拳头,那说明就有骨盆前倾的情况,需要及时纠正。那么,如何矫正骨盆前倾?我们一起来接着往下看。矫正骨盆前倾的技巧 1、负脚跟踩书把鞋脱掉,光脚,准备差不多20mm厚的书,前...

6个动作矫正骨盆前倾假期要练起来答：腰与墙壁之间距离一个手掌为正常曲度前倾腰与墙壁之间距离一个拳头以上就有骨盆前倾的危险后倾腰与墙壁之间几乎没有间隙的话则是骨盆后倾骼腰肌牵拉该动作采用很大的弓箭步后腿膝盖贴于地面(瑜伽垫)重心前移,此时充分感受到前部肌肉骼腰肌受到牵拉保持15~30秒,重复3~5组背部肌肉放松采用跪式祈祷动作...

女性骨盆前倾的危害答：1、睡觉的时候，很难长时间平躺;2、站立时身体有些前倾，不能久站，容易腰疼、很想靠墙;3、坐在椅子上，老是想不自觉地把腿盘起来;4、走路的时候容易绊倒，左右鞋底的磨损程度不同;5、牙齿健康正常，但嘴却是歪的;6、走路的时候，容易O型腿或膝盖向外屈。女性骨盆前倾的危害2 一、骨盆前倾...

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