一到晚上就情绪低落怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

一到晚上就情绪低落，可能是因为黑暗的环境对你的心灵造成了一定影响吧，你可以尝试打开一些暖色调的灯光来营造温馨的环境，慢慢的调整过来。

Answer 2

可能就是白天情绪波动太大了，才会有这种事情的，其实晚上情绪低落，这是很正常的，因为晚上是需要休息的，肯定不能情绪很高涨，这是一种自然的现象

Answer 3

一到晚上就情绪非常的低落，这是因为自己的激素不稳定造成的，一定要积极地挑战自己，让自己慢慢的适应晚上

Answer 4

一到晚上就情绪低落，原因有可能是因为你患有一定的抑郁，我还是建议你到附近的精神医院去看一下大夫会帮你把你这个问题解决的。

Answer 5

那么首先我觉得为什么一到晚上的话就情绪低落，这个的话是怎么回事，这个的话肯定是最近压力比较大，出现了这样的一个焦虑情绪。那么我们可以完全转移自己的一个注意力，尽量的话不要去想一些不开心的事情，把不开心的事情抛诸脑后就可以了。