从小我就听身边的老人，常说“见人说话留三分，吃饭要吃七分饱”。遇到孩子不爱吃饭，也会说“七分冻三分饿”。看样在老人的眼里，有时候饿饿肚子是对人有好处的。尤其是现在很多年轻人，追求“以瘦为美”，所以经常减少一餐饭或每顿饭吃的很少来达到减肥的目的。有人说“饥饿使人长寿，饱食使人生病”，这句话有没有道理？
一，“饱食使人生病”我觉得有道理我从小到大都特别能吃，所以在同龄人中始终体重都是超标的，一直都被人称为胖子。胖子这个称呼陪伴了我好多年，但是自己感觉除了形象不太好以外，其它各方面还可以，主要是我太贪吃，见到好吃的东西管不住嘴。直到一次体检的时候，发现有中度脂肪肝，而且胆固醇、血粘度都高，用医生的话说:“这样下去很危险，很有可能染上慢性病”。
要我“管住嘴，迈开腿”，开始减肥。我觉得医生的话有道理，而且身边很多贪吃的人，刚到中年就大腹便便的，体检身体都或多或少的有点毛病。所以我觉得老是暴饮暴食没有节制，肯定会对身体有伤害的，而且每个胖子几乎都是特别喜欢吃，并且管不住嘴的。
二，“饥饿使人长寿”这个不敢苟同以前人们吃饭成问题的时候，基本的平均寿命是多少？这个可以说大家都知道。现在的人平均寿命是多少？身边八十岁以上，身体硬朗的老人有好多，说明解决温饱问题以后人的寿命是会延长的。所以“饥饿使人长寿”这句话站不住脚。
我身边有一个大哥，他是干个体跑长途运输的。可以说货车一上路经常处于“饥一顿，饱一顿”的状态，不到40岁的时候就查出胃溃疡、胆结石做了大手术。医生说主要原因就是饮食不规律，经常挨饿强忍造成的。可见饥饿使人长寿这句话不靠谱。
我觉得饥饿和饱食都有个度，饱食是吃的撑了还继续吃，这个肯定会对身体造成伤害。饥饿使人长寿要看饿到什么程度，如果每餐只吃七八分饱，那么应该是有利于健康的。并且三餐要按时按量食用，饮食特别有规律。而且长寿跟遗传基因、医疗水平、生活习惯、饮食习惯都有很大关系，“饥饿使人长寿”的说法根本不靠谱。