1、网球运动员体能训练要进一步更新观念,吸取国际上先进的体能训练手段与方法,为我所用,并进行创造性地运用。要注意结合网球项目发展的趋势,结合每个运动员的情况,同时还要结合比赛实战、赛练结合,讲求实效,并注重心理训练与恢复训练。总之,体能训练要科学合理,符合体能训练原则,最好实施实时监控,以保证训练系统科学合理。
2、将现代媒体的作用充分发挥,对网球运动进行宣传,使得网球文化价值能够被更多的人所了解,从而使得公众心中网球的形象得到提升。对国内网球赛事进行开发。若想对运动员竞技水平进行提升,就需要让其多参加竞赛活动,在体制的约束下,我国运动员缺乏较强的参赛能力,且很好参与比赛,长此以往就会降低运动员的整体亮技能力。
3、加强网球场地管理,充分利用节假日时间以及双休日和早、中、晚等时间对学生开放。开放形式可通过实施有偿健身以及无偿教学等服务形式,为了以馆养馆的良性循环,也可以收取一定费用来维护场馆设施,开放形式可以是灵活多样的。为了使更多的学生参与到网球运动的快乐中来,在学生的消费承受能力范围内,可以采用灵活的推广活动和收费政策等。
4、具体问题具体分析,适当进行一些辅助训练,以弥补专项训练得不足。但辅助训练应从属于专项训练,应在专项训练之内。专项训练应当是一个不断发展的、动态过程,要因人、因时、因地制宜,不应当失去个性,而应当发展具有个人特点的专项素质。它们应当建立在专项素质基础之上,具有个人特点“全面、快速、进攻、变化”,应当是不断变化的动态发展过程。