脑供血不足头晕，应如何护理？多吃这几种食物有助血管健康
人们的生活水平日益提高，但现代人的健康水平值正在下降。患重大疾病如脑梗塞，中风和心肌梗死的人数呈上升趋势。缺血性脑血流进入大脑，导致脑神经组织功能不全。长期供血不足的大脑很可能引起其它并发症，如脑动脉硬化，可引起脑神经极大的损害。根据研究和调查，不健康的血管会导致供血不足。一旦斑块脱落并阻塞动脉，就会引起脑梗塞。
脑供血不足，身体会出现这3种异常
语言障碍，面部歪斜
这现象大多出现在老年人群体，主要是由于体内血液供应不足影响了大脑的正常神经操作，导致面部歪斜，甚至语言障碍。
面部麻木
有没有喝过酒后第二天，脸上突然刺痛和刺痛的经历。但这种症状最容易被忽视，但是表现出了问题的严重性，这主要是由于感觉神经的薄弱和组织系统的不稳定。
视力模糊，四肢酸痛
这现象常会出现在工作一段时间后，但症状会快速缓解，有些人还以为是用眼过度引起，这个还是要注意辨别，不能忽视，特别是当视力模糊时，又伴随着出现四肢疼痛；这个的原因是血管堵塞导致血流缓慢，大脑供血不足，视网膜动脉引起的小血栓。
如果身体有上述症状，这可能是由于大脑供血不足造成的，但不需要太多的恐慌，只需要在生活中进行科学的调养，也可以非常有效地改善的。
常吃的4种食物，血管越来越干净，有助改善脑供血不足
芦笋
芦笋是很常见的一种蔬菜，其实它的营养价值很丰富，特别是其含有的芦丁、天门冬酰胺、维生素C等，可以降低血清中的胆固醇、甘油三酯含量，有一定的降脂减肥及预防动脉粥样硬化作用，常食用有肋血脂，保护心脑血管及改善脑供血不足现象；正因为它有这样的保健价格，常被人们经过提取其营养物质后，制成各种营养保健制剂，以发挥其养护血管的保健作用。
大蒜
很多朋友喜欢在平时吃蒜，但实际上已经获得了很多好处，因为这种食材中含有的大蒜素，可扩张血管，这不仅可以促进血液循环，还可以防止血液凝固，预防血栓形成。
黑木耳
夏天，人们对热菜有抵触，许多凉拌菜更受欢迎，冷黑木耳已成为每个人的餐桌上常见的食物。其实，黑木耳有一个非常强大的抗血管作用。有研究发现，吃黑木耳一段时间后，血液结块的状况有所改善。经常吃能预防血栓，但记住吃之前要焯水。
番茄
许多女性喜欢吃西红柿减肥和美白。事实上，它的好处还不止这些。它也有预防血栓形成的作用，因为该食材中含有抗血栓形成物质和黄色的胶状物质，经常食用它们可以保护血管。
当然，除了必要的营养补充品，你还需要注意日常生活习惯，预防各种血管问题。这主要是因为在生活中经常熬夜，喜欢吃一些高脂肪和高糖的食物，坐着不动的工作，认为并不需要锻炼。特别是长期大量吸烟和酗酒会造成身体的血液供应严重不足。这不仅仅影响大脑，还会影响身体的每个器官。