爱出汗和身体虚没什么直接联系，出汗的多少和很多因素有关，比如一些人群汗腺发达，数量多或汗腺粗，他们分泌的汗液明显会比其他人更多，不过这并不代表他们身体虚。另一些人群喜欢运动或多动，因为运动过程产热快，代谢快，所以也更容易出汗，这也并不能证明他们身体虚，所以爱出汗就说身体虚的话还是有些片面。
不过，很多比普通人更爱出汗的人的确需要引起重视，因为这种汗可能真的就是“不健康出汗”，比如晚上自汗、盗汗的人，或者坐在一个地方，即使也没怎么动就满头大汗。从中医学的角度来看，这和脾气、肺气、肾气都有一定关联，所以如果身体虚弱的人很容易出现盗汗和自汗的情况。中医学有一句话叫做“肺气虚弱而卫气不固”，肺主皮毛，也有管理皮毛汗液的权利，如果肺气虚弱的话，不仅更容易出汗，而且可能皮肤也会粗糙、无光泽，容易长疹；“卫气”就是人体表的“管理员”，如果卫气不固，体表汗液无法得到收敛，自然就会出汗更多。我们会发现一些容易累的人可能也会出汗更多，这是典型的肺气虚的表现，这些朋友皮肤更容易湿疹，比其他人粗糙、毛孔大，特别是鼻尖容易出汗，声音中气不足，气息不稳定，很容易嗓子哑。
我们平时说的“盗汗”，经常在睡梦中自己出汗，醒来甚至可以湿掉一整条床单，这种情况多见于阴虚症，因为阴虚所以“阳亢”，内热产生，入睡时则卫阳由表入里，内热加重会导致津液蒸腾外泄，也就是出汗。不过如果人在醒来之后卫阳会由里出表，内热减轻，阳气固表，所以流汗没那么严重，但是如果阴阳两虚，不仅会盗汗，平时也会流汗更多，这是身体极虚的表现。火气特别旺盛的时候，我们把水烧开，蒸汽也会特别多，因此身体出汗也多，这和内热关联较重，所以我们应该做的就是把火关小，调节体内阴阳平衡，不着急压制火气（比如直接吃一些凉性、清热食物），反倒应当弄清自己是不是因为“阴虚”，让阳气自己亢奋，或许“滋阴”才是更应该做的。
另外，肥胖人群也更容易出汗，脂肪能够锁住热量，有御寒效果，所以胖子只要少量运动，或摄入更少的热量，可能就会满头大汗，肥胖的确是不健康的征兆。但肥胖人群在冬季不一定能够更保暖，相对于肌肉含量丰富的人群来说，他们只是能锁住体内的热量，但自己主动产热的能力并不一定高，而肌肉中是含有“线粒体”最多的组织，线粒体是体内主要产热的细胞器，它们能主动释放热量，保持体温，有自动调节的效果，所以体质好，肌肉占比高的人群在夏天不一定很热， 但在冬天却比别人更耐寒。