你好,是,动不动就爱生气,这是脾气大的表现。
脾气大的表现有:
1控制不住自己的脾气。
2,对别人很挑剔。
3,做事没耐心。
4,总是把错归咎到别人身上。
在生活中,我们有时候会遇到这种人,平时不发火的时候跟我们差不多,甚至感觉大大咧咧很直爽,但是当遇到有点利益冲突的时候,就容易情绪失控,骂骂咧咧,暴露出原本就暴躁的脾气。
表现:稍微遇到一点不如意的事情,就脸色铁青,沉默不语,好像全世界都欠了他一样。
表现:集体合作有不同意见时,不顾任何场合,甩脸就走,非常容易情绪化。
事后说:“我只是控制不住我自己,脾气一上来的时候。”
那么如何控制自己的脾气
调整自己的心态,感觉自己要发脾气的时候要深吸气,多去运动,发泄多余的精力。
微不足道、鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两、爱人烧糊了饭、孩子失手打坏了东西等等,这类事情都不值得生气。若为这些小事生气,你应该平心静气承认自己的缺点:肚量太小,气度太弱。
流言、传言、小道消息,不必去听它,听到了也不可轻信,更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下,向你传播小道消息的人出于何种动机——他与被告发者何种关系——可靠性有多大。