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减肥期间能吃蛋炒饭吗
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第1个回答 2021-02-10
减肥期间最好不要吃蛋炒饭。一般来说在减肥期间,每天摄入一个鸡蛋以及适量的米饭都是可以的,但是如果吃蛋炒饭的话,就会额外多摄入很多油脂,这些油脂通常能量、含量比较高,另外不符合清淡的减肥饮食要求。
所以蛋炒饭是不建议吃的。减肥需要严格控制饮食,各种油腻的食品,各种垃圾食品,各种能量含量高的食品都需要严格限制的,还要注意多喝水,多参加体育锻炼,才能够真正达到减肥的目的。
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