减肥期间能吃蛋炒饭吗

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间最好不要吃蛋炒饭。一般来说在减肥期间，每天摄入一个鸡蛋以及适量的米饭都是可以的，但是如果吃蛋炒饭的话，就会额外多摄入很多油脂，这些油脂通常能量、含量比较高，另外不符合清淡的减肥饮食要求。

所以蛋炒饭是不建议吃的。减肥需要严格控制饮食，各种油腻的食品，各种垃圾食品，各种能量含量高的食品都需要严格限制的，还要注意多喝水，多参加体育锻炼，才能够真正达到减肥的目的。