男，20岁，感觉年龄大了，身体开始有些问题了，前几年，我和我父母说鼻子难受，他们说没事，随便吃了点药。我说没用他们也不管，现在发展成咽喉炎症，鼻子几乎闻不到气味，嗓子里（一受凉）就老有白痰，但出去跑跑步锻炼完了身体，就暂时性回复，但之后又回来原先的状态。（以前在落后夕阳工业城镇生活，空气质量很差，现在在四川郊区不存在此问题）
问题1，吃什么药比较好，有效果？日常生活又该注意些什么？（早睡早起知道）
以前从来不晕车的，但这个假期开始出现较为严重的问题，我分析过，放假摄入了较多的脂肪，香肠，肉类，然后在别人家盛情难却每顿都吃的很多，吃的过饱不消化应该是晕车的原因，倒也不是恶心的到吐的程度，但之后的头晕以至于头疼却是我以前从未感受到的，因为一次意外，吃了6个咸鸭蛋黄，我再也不能犹豫，头就像转了好几圈那么晕，还有点疼。赶紧提问。
胆固醇应该是暂时性偏高造成的头疼（难受的无法思考），但晕车头疼等一系列的问题，我的头疼也越来越明显，一定存在问题，我不想再让这种亚健康发展成大病。
问题2，胆固醇暂时性偏高有危险吗（折寿之类）？如何饮食能降低胆固醇？头疼真的晕车造成的吗，还是暂时性脂肪过多？（我并不胖）
问题3（ 重点 ）综合分析，我的问题严重不？平时饮食方面有什么更好的详细的建议（被和我说蔬菜水果，我要详细的）茶叶喝哪种比较好？
我父母是靠不住，亏我妈还是医生，说的全是注意身体的废话，说实在的他们只关注我成绩，不在乎这些，难倒要等我快死了才救么，千里之堤毁于蚁穴的道理我们都懂，在此80分献上，我知道我问题多不好回答，大家没有时间的在重点上出处好点子，我会给好评，谢谢大家！